蒲公英泡水的好處和搭配秘笈！（收藏留用）

蒲公英泡水喝的功效有很多，但是日常在服用的時候一定要注意適量，同時弄清楚自己的身體情況，避免胡亂使用。不同身體情況食用蒲公英搭配講究，這些你都知道嗎？來看看小編為您推薦！

搭配一：【金蒲菊茶】——蒲公英，胎菊，金銀花

俗稱下火三劍客，消炎去火功效更近一層，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思之效。

搭配二：【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根

蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用來治療乳瘡的，也就是我們現在所說的乳腺炎，而玫瑰花性溫和，可調和蒲公英的涼性，理氣解鬱，和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。兩者搭配最適宜女性用來預防乳腺疾病。

搭配三：【蒲公英玉米須茶】——玉米須，蒲公英茶、玉竹、玫瑰

玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且對糖尿病對肝功能產生的損傷有幫助！玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用於糖尿病引起的口渴、口幹、發熱煩躁等症狀。玫瑰花中和蒲公英涼性，即使是脾胃虛寒者也可以服用！

搭配四：【蒲公英荷葉茶】——玫瑰花瓣，蒲公英根，荷葉

蒲公英是清熱解毒、排毒利尿的，很適合用來減重，而荷葉正是很多減肥茶中的主料，可生髮元氣，裨助脾胃。兩者的搭配利尿消腫、排油通便，效果翻倍，同時加入玫瑰的滋陰養顏作用，簡直是減重的完美方！

搭配五：【蒲公英馬齒莧茶】——蒲公英+馬齒莧+赤小豆+薏仁+芡實等

不宜脾胃才是根本的祛濕，赤小豆、薏仁都是健脾利濕的配方，搭配蒲公英顯著的利尿效果，馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血一補一排，可有效祛濕消腫，改善身體不爽的感覺，消痤瘡。

搭配六：【蒲公英綠茶】——蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

很適合長期吸煙有口氣的人飲用，蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，很多長期吸煙的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，綠茶清新口氣是最好的，綠茶中又以龍井最佳，清新爽口，很適合吸煙的人用來去除煙氣，而桂花香醇，且可調和蒲公英的微寒。

搭配七：【蒲公英五味子茶】——蒲公英、五味子

蒲公英清肝熱的效果非常的不錯，並且排肝毒，預防肝損傷；五味子具有消炎作用，制止肝臟損傷，啟動合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復。蒲公英與五味子一起泡水喝，去火消炎，保肝排毒效果佳！

搭配八：【蒲公英防風茶】——蒲公英，防風，荊芥，大青葉

上風感冒病情常常變化多端。蒲公英有清熱解毒之功效，是藥食兼用的植物。防風主治自汗、盜汗、偏頭風等。荊芥常用於感冒、頭痛、麻疹等。大青葉能清熱解毒，涼血消斑。

小小蒲公英，至賤而有大功！

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