寶寶心火旺怎麼調理

有的媽媽反應寶寶睡覺不好，經常出汗，而且夜裡老是醒了，醒來就哭，家裡的老人說是心火旺，那麼心火旺的寶寶吃點什麼好?可以用什麼方法呢?下面給大家介紹幾種解決嬰兒心火旺的幾個方法。

寶寶心火旺怎麼辦呢，今天小編說說三種方法：

降火的食物

1、柿子

味甘澀，性寒，其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍，可以養肺護胃、清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

2、菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物

富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，具有寧神、降火的神奇功效。

3、苦杏仁

具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺等好處。

4、枇杷葉

有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

5、百合

味甘微苦，性平，可潤肺止咳、清心安神。

食療的方法

1、清心平肝涼茶(1歲以上適用)

原料：六一散20克、茅根30克。

做法

將六一散和茅根一起煎煮後當涼茶喝，可以清暑氣;如果孩子腸胃比較好，也可以用鉤藤(10克)、淡竹葉(10克)，煎煮當涼茶喝，可以清心平肝。

2、草莓綠豆粥(十個月以上適用)

原料：糯米、綠豆、草莓各適量。

做法

(1)取適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時;

(2)選取適量草莓，擇洗乾淨;

(3)將糯米淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後轉微火煮至米粒開花、綠豆酥爛;

(4)加入草莓、白糖拌勻，稍煮一會兒即成。加點蓮子去心火，效果也不錯。

按摩法

經常按摩小橫紋，可以提高小兒的抗病能力，減少得肺炎和支氣管肺炎的機會，而且在孩子因肺和支氣管感染，肺部出現幹濕性羅音時，按揉這道小橫紋，還可以起到輔助治療的作用。

專家建議，家長適宜給小兒每天按摩這個橫紋，因為對於心火偏盛的小兒來說，這種按摩，正好可以起到降心火、預防火氣的作用。推拿時間每次以20分鐘為宜，操作時手法儘量直接接觸皮膚。推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。