有的媽媽反應寶寶睡覺不好， 經常出汗， 而且夜裡老是醒了， 醒來就哭， 家裡的老人說是心火旺， 那麼心火旺的寶寶吃點什麼好?可以用什麼方法呢?下面給大家介紹幾種解決嬰兒心火旺的幾個方法。
降火的食物
1、柿子
味甘澀， 性寒， 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍， 可以養肺護胃、清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
2、菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物
富含礦物質， 特別是鈣、鎂的含量高， 具有寧神、降火的神奇功效。
3、苦杏仁
具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺等好處。
4、枇杷葉
有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
5、百合
味甘微苦， 性平， 可潤肺止咳、清心安神。
食療的方法
1、清心平肝涼茶(1歲以上適用)
原料：六一散20克、茅根30克。
做法
將六一散和茅根一起煎煮後當涼茶喝， 可以清暑氣;如果孩子腸胃比較好， 也可以用鉤藤(10克)、淡竹葉(10克)， 煎煮當涼茶喝， 可以清心平肝。
2、草莓綠豆粥(十個月以上適用)
原料：糯米、綠豆、草莓各適量。
做法
(1)取適量綠豆， 挑去雜質， 淘洗乾淨， 用清水浸泡4小時;
(2)選取適量草莓， 擇洗乾淨;
(3)將糯米淘洗乾淨， 與泡好的綠豆一併放入鍋內， 加入適量清水， 用旺火燒沸後轉微火煮至米粒開花、綠豆酥爛;
(4)加入草莓、白糖拌勻， 稍煮一會兒即成。 加點蓮子去心火， 效果也不錯。
按摩法
經常按摩小橫紋， 可以提高小兒的抗病能力， 減少得肺炎和支氣管肺炎的機會， 而且在孩子因肺和支氣管感染， 肺部出現幹濕性羅音時， 按揉這道小橫紋， 還可以起到輔助治療的作用。
專家建議， 家長適宜給小兒每天按摩這個橫紋， 因為對於心火偏盛的小兒來說， 這種按摩， 正好可以起到降心火、預防火氣的作用。 推拿時間每次以20分鐘為宜， 操作時手法儘量直接接觸皮膚。