肝火旺盛怎麼調理 喝苦丁茶可祛肝火旺

日常生活中， 我們時常會有一些小毛病， 頭暈、噁心、煩躁、便秘等， 如果到醫院檢查， 一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家， “你沒病， 多休息就好”。 但從中醫角度講， 這些不舒服也是病， 是“未病之病”和“欲病之病”。

心急火燎者喝點蓮子心。 有些人幹啥事兒都愛急， 恨不得一口氣能吃成胖子， 這在中醫上被稱之為“心火亢盛”。 它的症狀表現為心慌、煩躁、失眠多夢（做的夢相對和諧， 有時還會有連續的情節）、口舌生瘡、口渴、小便短赤。 情況嚴重者， 還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂症等疾病。 在心火亢盛不太嚴重的情況下，

陳勇建議可用蓮子心泡茶喝。 據《中華本草》記載， 蓮子心有“清心火， 平肝火， 止血， 固精”之效， 可用於心經火盛者。 但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。

肝氣鬱滯者可用玫瑰花沖水喝。 肝氣鬱滯主要表現為情緒抑鬱、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹，

這些不適有可能是腫瘤的前兆。 美國醫學界針對乳腺癌女性患者所做的調查也發現， 情緒抑鬱是她們的共同特點， 與“肝氣鬱滯”主症相吻合。 而玫瑰花可“理氣解鬱， 和血調經”， 用於肝氣鬱結所致胸脅滿悶， 乳☆禁☆房脹痛等， 每次可用2—3粒沖水喝。 需要注意的是， 女性經期血量增加， 再“活血調經”的話易致血虛， 所以經期應停喝。

肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。 肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口幹、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等症狀。 如果你生活中， 有難以控制的急躁易怒， 晚上做夢不像心急火燎者那麼溫和， 而是以噩夢為主， 很緊張害怕， 就可以判斷自己是肝火旺盛，

中醫叫“肝火上炎”。 有症狀時可用苦丁茶泡水喝。 由於苦丁茶屬寒， 無症狀時及虛寒者不建議飲用。

陳勇最後強調， 身心均健康的人是不會有不舒服感覺的， 老覺得難受的人就需要及時調理。 “中醫是咱們老祖宗幾千年來流傳下來的好東西，

但中醫保健一定要對症， 為謹慎起見， 我建議大家在調理前先找醫生做診治。 ”