肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛者可以喝苦丁茶

在日常生活中， 我們時常會有一些小毛病， 如頭暈、噁心、煩躁、便秘等， 如果到醫院檢查， 一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家， “你沒病， 多休息就好”。 但從中醫角度講， 這些不舒服也是病， 是“未病之病”和“欲病之病”。 對於較輕的症狀， 自製一些茶飲即能起到調理作用。

心急火燎者喝蓮子心茶

有些人幹啥事兒都愛急， 這在中醫上被稱為“心火亢盛”。 在心火亢盛不太嚴重的情況下， 可用蓮子心泡茶喝。 但怕冷、大便稀等體質虛寒的人最好不要喝。

肝火旺盛者喝苦丁茶

如果你在生活中有難以控制的急躁易怒， 晚上經常做噩夢， 很緊張害怕， 就可以判斷自己是肝火旺盛， 中醫叫“肝火上炎”。 有此症狀時可用苦丁茶泡水喝， 由於苦丁茶屬寒， 無症狀時及體質虛寒者不建議飲用。

苦丁茶的藥用效果非常明顯， 中醫認為， 它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，