來大姨媽可以吃葡萄嗎？

　很多女性都喜歡吃葡萄，吃葡萄的好處有很多，它不但營養豐富、用途廣泛。而且色美、氣香，味可口，是很多女人愛吃的水果之一。對此有人問來大姨媽可以吃葡萄嗎？因為女人來大姨媽之後飲食要特別注意，否則容易出現不適。接下來為大家詳細解答這個問題，供大家參考。

來大姨媽可以吃葡萄嗎？

回答是肯定的，月經期間是可以吃葡萄的。更為詳細的介紹，請往下看一看吧。

葡萄中含有鐵元素，能夠説明女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能，所以月經期間適量吃一些葡萄對女性身體好。

1、補血

女性在經期裡，會大多數都出現貧血，氣血不足的情況，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補血。而且，葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力。

2、改善腸胃

葡萄乾含有大量的纖維和酒石酸，能幫助人體排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間，因此改善直腸的健康。

3、滋陰養腎護髮

黑葡萄具有滋陰養腎護髮的功效。此外，紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成。綠葡萄則偏重於清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效。

另外，小編提醒，葡萄性味甘平、微酸，含豐富的葡萄糖、果糖及各種具有強抗氧化性的物質，具有補肝腎、益氣血、強筋骨、利尿安胎、降血壓和防癌抗癌之功效。