孕婦能吃百香果嗎？

　百果香是最天然的鎮靜劑，不管在水果界還是醫學界上都有極高的營養藥用價值，那麼，百香果有什麼功效與作用呢，哪些禁忌是需要注意的呢？“孕婦能吃百香果嗎?”

1、懷孕期間應該可以吃的，但是注意不要吃的過多。

2、可以吃百香果的，不論吃多少都不會影響寶寶，當然最好是控制分量。

3、沒事的，懷孕期間總喝百香果的果汁呢，也沒覺得有什麼不舒服的地方呀。

4、可以吃百香果，這種水果對身體很有好處的，孕婦吃了可以補充營養!

因此孕婦是可以吃百香果的。

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。

舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁症，舒解脹氣，幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

百香果食用宜忌

百香果適合一般人群食用，包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發過敏，所以過敏體質的人慎食。

1、可以直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆。

2、榨汁：打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，倒出享用。

3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4、泡茶：將百香果一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味：將百香果洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

6、直接鮮食：取成熟的百香果，洗淨切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食，營養豐富似葵瓜子

7、製作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水，加適量白糖漿調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。如果用豆漿機攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風味更出色。

8、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

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