孕婦能吃白果嗎

在各種各樣的堅果中，很多堅果其實都是不適宜懷孕的女性食用的，但是，對於大多數懷有身孕的女性來說，其在平時是需要適當的吃一些食物來補充自身的營養的，而白果就是其中之一，那麼，孕婦能吃白果嗎？

懷孕期間對於女性朋友來說是最需要得到照顧的，衣食住行每一個環節都不能落下，特別是在飲食上我們一點都不能馬虎，很多家庭都希望給孕婦滋補的食物，而我們又知道孕婦最好在孕期要忌口，那麼到底如何取捨呢，例如白果這種藥食同源的食物懷孕可不可以吃。

白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液迴圈，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。

白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。

自製白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚

材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。

製作

1、先將白果去殼、去心;

2、把白果和大米淘洗乾淨，將它們一同放入鍋內，加入適量清水;

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次喝粥約150克。

白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點在乾淨小碗裡，加入適量純淨水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。

1.一般人均可食用;

2.特別適合尿頻者，體虛白帶的女生;

3.有實邪者不可服用。白果(鮮)食療作用：銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺，定喘，澀精、止帶，寒熱皆宜。可治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。

其實，白果的營養價值是極高的，而對於孕婦來說，其在平時常吃白果對於自身也是有著極大的好處的，可見，女性朋友在懷孕後，是可以在生活中適當的選擇多吃一些白果來補充自身所需的營養的。