最健康有效的祛“痰”方法

痰本來是人體疾病的產物，它的產生和增多又會引發人更多的疾病，所以，祛痰，從古至今都是讓醫家和病人頭疼的事情，需要仔細挖掘出病根才行。

在臨床上經常使用的祛痰方法是按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴，然後把甘草搗爛，外敷在此穴上。

【藥物】甘草

【穴位】右側豐隆穴

【方法】先用手按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴5分鐘，然後把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫用紗布和醫用膠布固定。每次貼12個小時，取下休息12個小時再貼。

豐隆穴，是足陽明胃經的絡穴，位於小腿前外側，自古便是各派醫家祛痰的大寶穴。

甘草，生長在沙土裡，味甜，色黃，從《易經》的角度來解釋，恰好就是補脾益氣、祛痰止咳的上上之選。

痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而其中又與脾關係最密切，所以中醫有“脾為生痰之源”“脾不留濕不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走于足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使濕痰自化。

古人說，“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。是的，豐隆歷來就被醫家奉為祛痰至寶，我們怎可因穴小而不為呢，所以，但凡與痰有關的病症都應該通過豐隆穴來治療。

飲食消痰妙招

多吃芝麻少吃肉痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。

古話說：“魚生火，肉生痰。”

肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。當然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。

痰濕淤結失眠

體內多痰，也會失眠幾年前，我治療過一例頑固的失眠，當時，我仔細查看了病人的症狀，發現她的病因主要是體內有痰濕淤結。於是，我採用甘草敷右豐隆穴的外治方法，並囑她回家後自己也照此法調治。

體內有痰引起的失眠除了可以用上面的外敷方法以外，還可以用溫病名方——溫膽湯來治療。

由痰導致的失眠，通常患者臉上或身上的皮膚會明顯泛黃，所以，如果您失眠並伴有皮膚泛黃的症狀，最好試試由溫膽湯製成的中成藥溫膽片。

有兩個穴位經自我按摩對化痰有顯著效果。

★足陽明胃經之豐隆穴。

豐隆穴對現代人最有作用，它可以去除高血脂，所以體內痰濕很重的人一定要揉這個穴位。

有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在裡邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，就給它點按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什麼都沒有了，不知道痰化到哪裡去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。

 如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以後很容易就可以把痰吐出去，這個豐隆穴是一個非常重要的化痰穴。

穴位位置：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

編輯推薦：

藥到痰除的民間化痰偏方- 吃什麼可以止咳化痰 十種食物化痰效果好- 太實用了,非常全的化痰祛痰方法-