《萬病之源》貧血缺鈣，補血補鈣

營養這麼好的年代還有這麼多貧血的病人，說明不是營養的問題，而是一個消化吸收的問題。

貧血與杯子之寓

有個女孩子，她每次月經都推遲，臉色晄白，沒有年輕人應有的紅潤。她在醫院檢查出缺鐵性貧血，還缺鈣，於是就長期吃補鈣的，跟補血補鐵的，改善不大。後來她又到中醫科裡頭去開中藥調，吃了些四君子湯、四物湯也是健脾補血的。這樣臉色稍微好了一些，人也覺得有勁了一點，但始終都是很累，很沒精神，月經依然推遲。

她有一次過來找老師，老師摸她脈說，手這麼冰涼，脈又如此細，臉色白，嘴唇沒有血色，你這是缺血啊！

她說，是啊，當貧血治都治了一年多了，怎麼就沒好過呢？中藥我也喝了，補血補鐵的我都吃了。

老師說，你這身體缺血是沒錯，缺鐵缺鈣也沒錯，但你有沒有想過為什麼補不進去，是因為你缺血的背後，缺的是一股陽氣啊！《黃帝內經》上說，陽生陰長，氣能生血。你陽氣不夠，所以化生血液功能減退，以後不要吃水果了，再吃水果，你怎麼補血補鐵都不管用，以後連娃子都生不了。

她用最吃驚的眼光看著老師說，為什麼，水果不是補充維生素，補充營養嗎？我天天都是要吃啊，不吃不是缺得更厲害了嗎？

老師說，你天天吃，也沒見得把血補回來，你的脈細得那麼厲害，整個身體都是一個寒性體質，水果生冷，寒涼傷陽，寒性的東西，它都能夠收引血脈，你的血脈被約束收引得細細的，你再怎麼想補補進去裝進去，它都補不了裝不了。

 水果多寒涼，吃多易傷陽

好比如你拿一個小杯子去裝水，那杯口就只有拳頭那麼大，再怎麼裝它也只能裝一杯，你把她倒滿溢出來，它也只能裝一杯，它只能夠你解渴一時而已。臟腑裡頭，它氣血都吃不飽，怎麼還有氣血去排月經，去滋養面部嘴唇呢？

又比如你拿一個壺去裝水，那口徑就比杯子大多了，你隨便裝它一壺，不用裝滿，它也夠你一天喝不完。五臟六腑它能吃飽了，它的氣血就能光滑到皮膚上來。

說白了，你的管子裡頭因為寒邪而收引，變細變窄裝不了多少，而不是微觀上的缺鈣缺鐵。原本你父母給你水壺般大的管道容器，你長期吃涼的吃凍的吃冷的，把它變成像杯子般大小的管道容器，你再怎麼去補鐵補血管用嗎？

血脈與針線之寓

她聽後若有所悟，便問老師該怎麼辦？

老師說，很簡單，戒掉水果，多到外面陽光多的地方去活動，你看那些運動員，每個人都是粗壯粗壯的，他們的血管是膨大開來，能夠裝很多血。又比如那些幹農活的老百姓們，他們在陽光下運動，雖然長得黑，但身體卻很健康。他們吃粗茶淡飯，很少有貧血的，甚至很多獻血的還是他們呢。

你這身體不是需要補鐵補鈣，需要運動把心情放開，這樣吸進來的空氣，吃近來的白米麵條，它都把你的血補足，把你的鐵鈣不夠。

你想一想，原本你的毛細血管就像一根針那麼粗，流量的血海不錯，但後來長期吃了生冷之物後，又加了受涼，就變成線那麼粗，線跟針一比，少了一半的血啊，你怎麼能不手涼背冷，面部晄白有氣沒力呢？

寒主收引，使血管針眼大，再怎麼補血也過不去

老師就給她開黃芪建中湯合上當歸補血湯，桂枝重用到30克，她吃完後，覺得很舒服，身體暖洋洋有熱氣，來複診一次，臉色就改變一次，最後治到兩條手都暖熱起來，嘴唇都變紅潤了。整個人上樓都有勁。

老師說，差不多了，回去以後，不要碰生冷的東西。你只要手腳保持這個溫熱感，那些貧血缺鈣通通都好了。那些陰性的物質要靠陽氣來化生，你只要陽氣不再傷到，讓血脈外周的寒邪通過運動，爬山出汗散掉，加上這黃芪建中湯裡頭的桂枝、生薑，把它們通通都排出體外。血管立馬如線般細的變為針般粗。你容量足，喝水穀都是補，脈細就慢慢能變成粗大起來。

補鈣還補鐵，為何還貧血？

月經又推遲，冰冷腳與手。

水果不戒口，運動又不做。

人體涼颼颼，難免日日憂。

好比一水壺，裝水自然多。

你那小杯子，解渴都不夠。

管道被寒束，氣血自然弱。

不把寒解開，補血都是錯。

一把心陽振，寒氣立即走。

管道變寬闊，血脈容血多。

小小的繩索，變大過針口。

周身流量大，不為貧血愁。

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