營養這麼好的年代還有這麼多貧血的病人， 說明不是營養的問題， 而是一個消化吸收的問題。
貧血與杯子之寓
有個女孩子，
她有一次過來找老師， 老師摸她脈說， 手這麼冰涼， 脈又如此細， 臉色白， 嘴唇沒有血色， 你這是缺血啊！
她說， 是啊， 當貧血治都治了一年多了， 怎麼就沒好過呢？中藥我也喝了， 補血補鐵的我都吃了。
老師說， 你這身體缺血是沒錯， 缺鐵缺鈣也沒錯， 但你有沒有想過為什麼補不進去， 是因為你缺血的背後， 缺的是一股陽氣啊！《黃帝內經》上說，
她用最吃驚的眼光看著老師說， 為什麼， 水果不是補充維生素， 補充營養嗎？我天天都是要吃啊， 不吃不是缺得更厲害了嗎？
老師說， 你天天吃， 也沒見得把血補回來， 你的脈細得那麼厲害， 整個身體都是一個寒性體質， 水果生冷， 寒涼傷陽， 寒性的東西， 它都能夠收引血脈， 你的血脈被約束收引得細細的， 你再怎麼想補補進去裝進去， 它都補不了裝不了。
水果多寒涼， 吃多易傷陽
好比如你拿一個小杯子去裝水， 那杯口就只有拳頭那麼大， 再怎麼裝它也只能裝一杯， 你把她倒滿溢出來， 它也只能裝一杯， 它只能夠你解渴一時而已。 臟腑裡頭， 它氣血都吃不飽， 怎麼還有氣血去排月經， 去滋養面部嘴唇呢？
又比如你拿一個壺去裝水， 那口徑就比杯子大多了， 你隨便裝它一壺， 不用裝滿， 它也夠你一天喝不完。 五臟六腑它能吃飽了，
說白了， 你的管子裡頭因為寒邪而收引， 變細變窄裝不了多少， 而不是微觀上的缺鈣缺鐵。 原本你父母給你水壺般大的管道容器， 你長期吃涼的吃凍的吃冷的， 把它變成像杯子般大小的管道容器， 你再怎麼去補鐵補血管用嗎？
血脈與針線之寓
她聽後若有所悟， 便問老師該怎麼辦？
老師說， 很簡單， 戒掉水果， 多到外面陽光多的地方去活動， 你看那些運動員， 每個人都是粗壯粗壯的， 他們的血管是膨大開來， 能夠裝很多血。 又比如那些幹農活的老百姓們， 他們在陽光下運動， 雖然長得黑， 但身體卻很健康。 他們吃粗茶淡飯， 很少有貧血的， 甚至很多獻血的還是他們呢。
你這身體不是需要補鐵補鈣， 需要運動把心情放開， 這樣吸進來的空氣， 吃近來的白米麵條， 它都把你的血補足， 把你的鐵鈣不夠。
你想一想， 原本你的毛細血管就像一根針那麼粗， 流量的血海不錯， 但後來長期吃了生冷之物後， 又加了受涼， 就變成線那麼粗， 線跟針一比， 少了一半的血啊，你怎麼能不手涼背冷，面部晄白有氣沒力呢？
寒主收引，使血管針眼大，再怎麼補血也過不去
老師就給她開黃芪建中湯合上當歸補血湯，桂枝重用到30克，她吃完後，覺得很舒服，身體暖洋洋有熱氣，來複診一次，臉色就改變一次，最後治到兩條手都暖熱起來，嘴唇都變紅潤了。整個人上樓都有勁。
老師說，差不多了，回去以後，不要碰生冷的東西。你只要手腳保持這個溫熱感，那些貧血缺鈣通通都好了。那些陰性的物質要靠陽氣來化生，你只要陽氣不再傷到，讓血脈外周的寒邪通過運動，爬山出汗散掉，加上這黃芪建中湯裡頭的桂枝、生薑，把它們通通都排出體外。血管立馬如線般細的變為針般粗。你容量足，喝水穀都是補，脈細就慢慢能變成粗大起來。
補鈣還補鐵，為何還貧血？
月經又推遲，冰冷腳與手。
水果不戒口，運動又不做。
人體涼颼颼，難免日日憂。
好比一水壺，裝水自然多。
你那小杯子，解渴都不夠。
管道被寒束，氣血自然弱。
不把寒解開，補血都是錯。
一把心陽振，寒氣立即走。
管道變寬闊，血脈容血多。
小小的繩索，變大過針口。
周身流量大，不為貧血愁。
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老師說，差不多了，回去以後，不要碰生冷的東西。你只要手腳保持這個溫熱感，那些貧血缺鈣通通都好了。那些陰性的物質要靠陽氣來化生，你只要陽氣不再傷到，讓血脈外周的寒邪通過運動，爬山出汗散掉，加上這黃芪建中湯裡頭的桂枝、生薑，把它們通通都排出體外。血管立馬如線般細的變為針般粗。你容量足，喝水穀都是補，脈細就慢慢能變成粗大起來。
補鈣還補鐵，為何還貧血？
月經又推遲，冰冷腳與手。
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人體涼颼颼，難免日日憂。
好比一水壺，裝水自然多。
你那小杯子，解渴都不夠。
管道被寒束，氣血自然弱。
不把寒解開，補血都是錯。
一把心陽振，寒氣立即走。
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小小的繩索，變大過針口。
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