血虛可選當歸阿膠,貧血則要補鐵。

血虛和貧血, 在症狀上比較相似, 有些血虛的人就是貧血。 如果中醫認定你血虛, 那當歸和阿膠就是很好的補品;貧血則要注意補鐵, 動物肝臟、瘦肉、大棗、枸杞、蜂王漿等含鐵都很豐富。

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