文章歸檔：2008-05-16- 天天健康

糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質，使牙齒腐爛。本月出版的《梅奧門診健康通訊》就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議： 1. 少食：除汽水、酒、活力飲料、果汁外，含

牙齒

2008-05-16 8

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。日本東京大學的栗田英男教授領導了這項研究。他們調查了 30 ― 40 歲胃癌

胃癌

2008-05-16 6

很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，又是防止發胖的好辦法。其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了 30% 。這個結果意味著兩分鐘的咀嚼行為使

記憶力

2008-05-16 7

日常生活中，我們常看到這樣的情況：相互無意的碰撞，卻鬧得臉紅脖子粗；因一些雞毛蒜皮的小事，也在那裡大動肝火；為一些無關緊要的糾紛，爭吵怒駡，沒完沒了……這些都是一些自製力差的人表現出來的一種不良情緒。事實上，不良情緒的危害我們都有深

心情不好

2008-05-16 7

在辦公室裡與同事交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說“一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑”，同樣的目的，但表達方式不同，造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢？不要人云亦云，要學會發出自己的聲音老闆賞識那些有自己

交流辦公室

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骨質疏鬆症並非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的 5 倍。少女們，下次到速食店，或許考慮汽水以外的飲料吧。過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾

鈣質

2008-05-16 29