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老人冬季養生有哪些應該注意的
忌越貴越補 “物以稀為貴”,高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類,其實並無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定物件和適應症,故應根據需要來確定藥膳,切勿憑貴賤來分高低,尤其老年群體更應
2011-01-23 4 -
男人哪些身體部位讓女人欲罷不能?
一、清晰的六塊腹肌 肱二頭肌可以像保齡球那樣壯大,但如果忽視了肚子上的脂肪,女性就會用歧視的眼光看這個男人。 ${FDPageBreak} 二、強壯的前臂 女人看到強壯的前臂,就會認為他無所不能。強壯的前臂可以驅趕惡棍,建造
2011-01-23 10 -
男人應該如何養生
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 起居上不可硬熬 大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿
2011-01-23 4 -
九招助你防範節日美食綜合症
少吃多餐 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥,相信這個很多人都知道。 但是,請你合理地安排時間,而不是在白天吃三大餐,然後剩下的時間吃兩餐。 少吃多餐有利於減肥,它可以保持基礎代謝的穩定,關鍵在於吃什麼減肥最快和怎麼吃不會胖,長時間堅持這樣
2011-01-23 7 -
如何讓寶寶變聰明?
1、比同齡的孩子起步早 你家寶寶是否比別人更早學會對著人微笑或自己坐起來?當大多數9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候,你的寶寶是否已經開始扶著傢俱站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了? 他是否比別人更早開始咿呀學語或揀了東西就往
2011-01-23 4 -
孩子必備的6種“黃金性格”
性格品質決定人的命運,而人的優良性格是早期奠定的。在早期教育中,性格的培養應該放在首位,屬重中之重。人的性格品質是多方面的,以下6個方面是良好性格的基礎,如果從小具有這6種性格品質,長大了其他優良品質都會自然派生出來。 快樂活潑 快
2011-01-23 6 -
10種調節方法 從辦公狀態調整到居家狀態
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下10種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即
2011-01-23 6 -
改掉陋習 謹防美食“節日綜合征”
1、少吃多餐 少吃多餐能減肥,相信這個很多人都知道。 但是,請你合理地安排時間,而不是在白天吃三大餐,然後剩下的時間吃兩餐。 少吃多餐有利於減肥,它可以保持基礎代謝的穩定,關鍵在於吃什麼減肥最快和怎麼吃不會胖,長時間堅持這樣的飲食
2011-01-23 5