一、清晰的六塊腹肌
肱二頭肌可以像保齡球那樣壯大， 但如果忽視了肚子上的脂肪， 女性就會用歧視的眼光看這個男人。
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二、強壯的前臂
女人看到強壯的前臂， 就會認為他無所不能。 強壯的前臂可以驅趕惡棍， 建造房子， 還可以靈巧地觸摸女性的身體。 男人們， 卷起你的袖子， 讓她們看看吧。
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三、精緻的臀部
女性會經常檢驗男性的臀部， 因為這是男性值得炫耀的身體標本。 如果臀部線條優美， 會受到女性的青睞。 不要讓你的臀部看起來像一大袋子土豆。
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四、寬廣的後背
寬廣的後背是塑造V字軀幹的必備條件，
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五、雕塑般的肩膀
發達的肩部肌肉是愛和戰爭的象徵， 這也是從遠古時代遺留下來的男性優勢。 與寬廣的後背結合在一起， 會使男性看上去更健壯發達， 讓女性充滿了崇拜。
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六、豐滿的胸部
就像男性喜歡豐滿胸部的女人一樣， 女性也會珍視胸部健壯的男人。 觸摸和親吻男性發達的胸肌必然會使女性陶醉。
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七、岩石般堅硬的小腿
女性需要雄性力量和健身的整體感覺。 如果男性看上去只能舉起重物， 而無法賽跑， 小腿肌肉的發達程度肯定是極不協調的。
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八、寬大的肱二頭肌
對世界範圍的讀者進行的調查顯示， 1/5的女性承認男性漂亮的肱二頭肌絕對會打動她們。
