文章歸檔：2011-06-08第23頁- 天天健康

頭髮對於男人來說再重要不過了，然而總是因為抽煙或者喝酒的他們怎樣才能夠保持頭髮乾爽，給人最佳的狀態呢，下面的這簡單4個小對策，絕對能夠幫到你。洗得對才夠爽 A.先洗頭皮再洗髮要讓洗髮後的舒爽感維持更長時間，就要把頭皮徹底清

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黑眼圈 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增

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1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。 2、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏

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1、紫菜-紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2、芝麻-芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕

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對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。那麼，如何緩解痛經的現象呢?下面我們請專家為我們介紹一下緩

如何緩解痛經痛經

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