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女人吸煙請自重 小心惹來6大疾病
吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。 1.易患癌症 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%， 患宮頸癌的比不吸
2011-06-08 10 -
活血散瘀止痛 2款家常菜品幫女人緩解痛經
在行經前後或在行經期出現的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適，影響工作和生活，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。通過合理的飲食能夠有效調理身體，減輕痛經困擾。 緩解痛經食譜一：益母草煮雞蛋 小編推薦
2011-06-08 21 -
八款瘦身食譜 夏日大膽秀身材
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢？下面pclady小編為大家介紹8款最有效的夏季食療減肥法，讓大家有個滿意的夏天。 1.白菜粥減肥法 將
2011-06-08 12 -
4款美容湯 潤澤肌膚抗老養顏
很多女性因為工作和生活的繁忙，並沒有太多的時間照顧自己，更不用說去考慮怎麼給自己進補和養顏。今天小編給大家介紹一些很實用的養顏抗衰老湯飲，女性朋友們在忙碌之餘，可以適當的抽時間給自己煲個養生湯，讓自己身體健康，容顏美麗。 材料：幹銀
2011-06-08 13 -
教你製作紅豆冰沙 補血養顏好簡單
炎炎夏日來到，一碗冰鎮的紅豆冰沙，不僅能夠立馬降下你身體的溫度，讓你心裡暗爽。其實它還能夠為女性朋友們補血養顏。下面小編搜到一款製作簡單的紅豆冰沙，讓你的夏天既涼爽又美容吧。 功效： 此藥膳名為補血養顏紅豆沙，自然是專對女人補血
2011-06-08 74 -
中老年人不宜長時間做同一動作
骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨退變、損傷及骨增生為特點。屬於中醫學“骨痹”、“腰腿疼”等病症範疇，年齡、肥胖、炎症、遺傳因素等都是本病的發病因素。本病多發生于中年及老年人，
2011-06-08 4 -
寶寶刷牙“行頭”怎麼選
想讓寶寶的牙齒健康，選好護齒用品是每個媽媽的必修課，牙刷、牙膏、漱口杯……寶寶刷牙也得有一套合適的“行頭”。不知道媽咪們是否掌握了選用這些物品的小高招？ 選用牙刷小高招 1、選擇可信任的高品質材質 小寶寶的牙刷一定要選擇最可信任的
2011-06-08 6 -
11個舒壓法 重塑健康快樂生活
壓力來自生活的方方面面。每天面對壓力，是不是讓你覺得身心疲憊，不堪忍受呢？其實生活中有很多小方法是可以舒緩壓力的，今天小編就為大家介紹一些減壓的小方法，幫助大家減輕壓力，更健康快樂的生活。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思
2011-06-08 8 -
10方法擺脫抑鬱症
你是不是經常覺得生活很乏味，又或者常常認為自己快樂不起來，甚至懷疑人活著是為了什麼？這麼悲觀的想法你有嗎？由此看來，你很可能已經患上了抑鬱症，如果你任由這種消極思想蔓延，會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒，甚至有自殺的念頭，因此要及早採取行動，
2011-06-08 5 -
嗅覺上下功夫 用對精油輕鬆趕走壓力
想要迅速達到神清氣爽的狀態？別再喝花茶了，改聞精油吧。選一種自己喜歡的精油，然後在浴缸裡面滴上5-12滴，能輕鬆排解壓力。 鬱悶一天后如何放鬆？ 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞
2011-06-08 21 -
嬰兒夏季斷奶容易出現中暑
中暑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=304 height=386> 【相關閱讀】 寶寶夏天防曬措施
2011-06-08 7 -
九個技巧助白領族緩解眼睛疼痛
現在辦公場所幾乎每家公司都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會乾澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法是很必要的。 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼
2011-06-08 9 -
白領必學工間操改善頸椎還減肥
OL很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯絡感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色，你甚至連晚間保養的時間都沒有。其實，只要每天工間花上15分鐘，利
2011-06-08 7 -
白領先生身體是否鬧罷工
不知道大家是否注意到，很多疾病在發生之前，身體會出現一些不同尋常的“先兆”，先兆過後，往往就會生病了。這說明在生病之前，身體是處於一種“亞健康”的狀態，白領們可要注意了，這是身體在“罷工”哦！ 一、易怒 煩躁易怒症狀：另一個表現是
2011-06-08 6 -
“加班族”如何趕走“後遺症”
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。 你有加班病嗎？ 以下是常見的幾種加班病的病症： 1、加
2011-06-08 9 -
怎麼讓寶寶夏天穿紙尿褲也舒服的小竅門
天氣熱了，寶寶嫩嫩的屁屁上帶這一層厚厚的紙尿褲，又悶又熱，所以寶寶的紙尿褲又將成為困擾新媽媽的問題。其實，只要瞭解紙尿褲的使用關鍵，就能讓寶寶用得既舒服又涼爽。那麼該怎麼選擇呢？選擇紙尿褲又要注意什麼問題呢？下面小編帶你幫寶寶選擇紙尿
2011-06-08 10 -
哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶
新生兒是最脆弱的個體，父母總是擔心做的不夠，那麼關於寶寶的睡眠，我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。 經調查，通常情況下新生兒每天的睡眠時
2011-06-08 7 -
夏季兒童正確補水
■飲料好喝，但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思， 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天，花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水，於是，一些孩子養成了好喝飲料而不愛吃飯的壞習慣。首都兒科研
2011-06-08 9 -
促進早產兒的腦部發育 做好撫摸和游泳
生下早產兒，爸爸媽媽最緊張的就是寶寶的健康了，當他們8個月大時，腦部發育並沒有完全成熟，所以對於家有早產兒的父母們，只要採取多種措施，就可以很好地促進寶寶的腦部發育。好比撫觸寶寶和游泳。 對於早產兒，相信經過父母們的悉心呵護，寶寶可
2011-06-08 17 -
炎炎夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃？ 1. 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元
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