新生兒是最脆弱的個體， 父母總是擔心做的不夠， 那麼關於寶寶的睡眠， 我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。
經調查， 通常情況下新生兒每天的睡眠時間大約在18-20小時左右， 寶寶睡覺是否舒服， 睡眠的姿勢非常重要。
新生兒睡眠的姿勢主要有三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。
一般情況下， 大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿， 俯臥的睡姿一般不太提倡。
新生兒仰臥時， 全身肌肉處於放鬆狀態，
側臥睡姿的寶寶， 最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡， 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向， 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥， 就是我們常說的趴著睡， 一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿， 容易發生意外窒息。 有文獻報導， 俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量。
以上三種睡姿， 各有優缺點， 但最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替， 不能每天總固定一個睡姿。 如果採取俯臥的睡姿時， 父母一定要隨時觀察寶寶的情況， 避免發生意外窒息。
為了您寶寶的健康， 請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠， 那將不利於寶寶的健康， 仰臥、側臥交替的睡姿， 是最科學、合理的睡姿， 不僅能提高寶寶的睡眠品質， 更能保證寶寶的健康， 只有寶寶健康， 全家才會幸福。
