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專家推薦最好的睡眠姿勢
人的一生當中，大約有1/4-1/3的時間是在床上度過的。正因如此，很多人在床的選購和佈置上花了很多心思，甚至不惜高昂的價錢。然而，睡在這些看似舒適的床上，卻不一定能讓身體得到完全的放鬆，反倒可能引...
2016-08-01 -
情侶間3種和諧健康睡眠姿勢
很多情侶們都在糾結，晚上睡覺的時候，總是找不到最合適的姿勢進行睡眠，那麼有什麼好的姿勢可以讓情侶更加和諧呢？接下來就去看看情侶間最科學最合適的3種睡姿。 情侶睡姿 1.一人側臥+一人仰臥 健...
2015-07-25 -
睡眠姿勢與性格有什麼關係？
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，每個人都有自己的睡眠姿勢。很多人都知道，血型、星座等與性格有很大的關係，但是你知道嗎？其實睡眠姿勢也能暴露你的性格，那麼，你習慣用哪種姿勢睡眠呢？不妨每天...
2014-01-08 -
睡眠姿勢的調整
【導讀】健康養生長壽，是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法，大家要選擇適合自己的長壽妙招，其中我們每天都要睡眠，睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要，睡眠姿勢有很多種，不好的姿勢...
2015-05-25 -
新生兒應採取什麼睡眠姿勢?
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢? 睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、...
2006-03-07 -
助長智力的寶寶睡眠姿勢
到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光...
2010-09-19 -
四大睡眠姿勢優劣PK 找適合自己的最佳睡姿
健康養生長壽，是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法，大家要選擇適合自己的長壽妙招，其中我們每天都要睡眠，睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要，睡眠姿勢有很多種，典型的四種養生保健姿...
2014-04-21 -
睡眠姿勢不佳會打鼾 小兒鼾症的六大因素
很多人都認為打呼嚕是因為睡得香的原因，其實恰恰相反，打呼嚕是因為睡不足鼻道狹窄等一系列的症狀所導致的。打呼嚕要及時治療，尤其是小兒鼾症。今天小編就講講小兒鼾症的原因。 引發小兒鼾症的六大元兇...
2015-08-03 -
怎樣的睡眠姿勢可預防頸椎病
對於睡眠，你晚上睡得好嗎？相信很多人都會因為昨晚沒有睡好而影響第二天的正常工作狀態。其實，擁有一個好的睡眠關鍵在於睡姿怎樣，你懂睡覺得姿勢嗎？ 保證睡眠對每個人來說是很重要。要怎麼樣的睡姿才有...
2011-01-10 -
懷孕不同時期的睡眠姿勢
妊娠四個月以前，由於子宮增大還不明顯，體位對胎兒和母親的影響比較小，孕婦可以採取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以後，子宮增大的較迅速，就應注意睡眠姿勢了。當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊...
2009-01-22 -
哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶
新生兒是最脆弱的個體，父母總是擔心做的不夠，那麼關於寶寶的睡眠，我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。...
2011-06-08 -
寶寶頭型與智力無關 更換睡眠姿勢以防影響發育
現在有很多媽媽很注意寶寶睡覺的姿勢，因為這有關於寶寶以後長成的頭型，而且她們認為寶寶頭型與孩子智力發育有關。其實，據專家分析，寶寶頭型與智力無關，但新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長發育有密切關係，...
2011-06-13 -
母親的睡眠姿勢影響胎兒發育
俗語說：睡覺的孩子容易長大。這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的品質就會受影響了。懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡...
2016-12-30 -
3種和諧健康的情侶睡眠姿勢
很多情侶們都在糾結，晚上睡覺的時候，總是找不到最合適的姿勢進行睡眠，那麼有什麼好的姿勢可以讓情侶更加和諧呢？接下來就去看看情侶間最科學最合適的3種睡姿。1、一人側臥+一人仰臥健康等級：★★★★★優點...
2017-01-11 -
注意寶寶睡眠姿勢引發的打呼嚕
寶寶打呼嚕的原因，讓很多家長感到不可思議。寶寶平時也不會很勞累，吃的好穿的好，也沒得什麼病，怎麼會無緣無故打呼嚕呢?其實，寶寶打呼嚕的原因很可能和寶寶睡覺的姿勢有關，媽媽們要注意哦。 有的寶寶睡...
2012-04-11 -
揭秘睡眠姿勢最傷身體哪部位
有關睡覺的奧秘，事實又有多少人知道。睡覺的姿態不好，不但影響第二天的工作，更會傷害身體。而睡眠品質與睡覺姿勢有很大的關係，下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，會對身體造成怎樣的危害。 趴...
2016-01-28 -
老人的最佳睡眠姿勢是什麼
對中老年人來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。對於有慢性基礎病的老年人來說，睡眠姿勢還會影響病情的發展。 一、頸椎病、腰椎病：仰臥為佳 專家指出，老年人常常出現的頸椎腰椎問題...
2014-10-24 -
睡眠姿勢不好易誘發肩周炎 日常要注意5點
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，又稱“凍結肩”“五十肩”“漏肩風”“肩凝症”等，是以發生于肩關節周圍軟組織的無菌性炎症為病理基礎，表現為肩部疼痛和肩關節運動功能障礙症候群的一種疾病。廣義的肩周炎...
2017-03-02 -
新生兒固定睡眠姿勢好嗎？
新生兒固定睡眠姿勢好嗎？新生兒的睡姿可以受到爸爸媽媽的控制，通常情況下大家都會想要讓孩子及早把頭躺平，所以都讓寶寶採用仰臥位，還會使用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿，但是這樣是不對的。國外的人喜...
2016-12-21 -
新生兒的睡眠姿勢忌固定不變
新生兒從早到晚幾乎都處在睡眠或半睡眠狀態，採取什麼樣的睡姿更有利小兒的健康，這個問題不可忽視。新生兒的睡姿主要是由照顧者決定的，同時，新生兒整天生活在床上，即使醒著也存在睡姿問題，因為睡姿是直接影響...
2016-12-21
