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孕晚期睡眠不好的原因 採取這個姿勢睡覺最好
孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況,那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大,壓著媽媽的子宮,在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適,到了孕晚期更甚,那麼,孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢?孕晚期睡不好的原...
2016-05-10 -
這姿勢還能有助於睡眠?
睡不著時,不妨躺在床上做一些小運動,有助於促進睡眠。 腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一,對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢,就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學習、工作,久坐不動,長...
2015-07-10 -
新生兒最佳的睡眠姿勢
一些媽媽對於怎麼照料寶寶睡覺還不是很瞭解。不知道寶寶自己的睡姿對身體好不好,不知道寶寶睡覺要不要給他墊枕頭。這篇文章可以媽媽們一些啟示。 新生兒出世,來到一個新環境,在剛開始的時候仍然保持著在媽媽肚...
2016-12-21 -
新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態,自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢,他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間:睡眠姿...
2016-12-21 -
新生兒睡眠姿勢錯誤易導致窒息
新生兒仰臥時,全身肌肉處於放鬆狀態,對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化,四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端,就是寶寶容易發生漾奶,吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處,如發現...
2016-12-21 -
腦癱患兒應採取怎樣的睡眠姿勢
腦癱患兒由於頸部緊張,頭很難保持在正中,經常是向一側歪斜,躺在床上時頭緊緊地貼在枕頭上,長期保持異常的姿勢會發生脊柱的變形,影響腦癱患兒的正常發育。 痙攣型腦癱患兒不宜長期採用仰臥位姿勢,仰臥位...
2012-08-15 -
孕婦的最佳睡眠姿勢:左側臥睡
懷孕注意事項有哪些?孕婦在睡覺方面,注意事項當然是要記得保持自己的睡覺姿勢是左側臥睡了,它對胎兒的生長發育是至關重要的。 第一,對胎位有利:妊娠中期後,子宮向右旋轉,左側臥位可以改善子宮的右旋...
2012-12-04 -
孕婦在妊娠期睡眠姿勢
婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。...
2016-12-26 -
睡眠品質決定身體狀況 這兩種睡眠姿勢更健康
我們都知道,睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。那是不是睡得越多越好呢?睡多久對我們的身體來說才是最好的呢?下面我們就一起來看看:睡眠決定你身體狀況現在都用“大資料”說話,關於睡...
2017-04-06 -
中醫從您的睡眠姿勢就可以判斷疾病
1、趴著睡 趴著睡好像嬰兒,這樣睡覺的人比較容易流口水。而且,如果你的胸部被平壓在床榻上,胸部憋悶的情況就有可能發生。 中醫揭秘:趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久,或者由於肥胖等...
2012-02-14 -
准媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然...
2009-05-27 -
新生兒的睡眠姿勢
一些媽媽對於怎麼照料寶寶睡覺還不是很瞭解。不知道寶寶自己的睡姿對身體好不好,不知道寶寶睡覺要不要給他墊枕頭。這篇文章可以媽媽們一些啟示。 新生兒出世,來到一個新環境,在剛開始的時候仍然保持著在媽媽肚...
2016-12-30 -
母親怎樣為新生兒選擇最佳睡眠姿勢
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態,自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢,他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。...
2016-12-30 -
寶寶怎麼睡更聰明?增長智力的睡眠姿勢
那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光...
2011-12-01 -
老年人愛做夢的睡眠姿勢
今年72歲的王伯到醫院求診的時候向醫生抱怨,自己晚上10時就會上床睡覺,但就是睡不著,大腦裡會不由自主地出現各種影像,有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現,原來陳伯睡覺的時候有個很...
2009-07-21 -
坐骨神經痛預防要從睡眠姿勢開始
坐骨神經痛預防首先要從糾正不良體位姿勢做起,作為人一生中三分之一的時間在進行的睡眠,當然也是坐骨神經痛預防的重點之一,這裡就請專家來介紹下睡眠中針對坐骨神經痛預防的一些要點內容。 一般而言,坐骨...
2012-04-26 -
調整不當的睡眠姿勢是頸椎病的自我治療方法
頸椎病是現代人常患的疾病。生活中很多人對自己的姿勢不是很注意,久而久之就形成了頸椎病。早期頸椎病的自我治療可以有效地緩解疾病。下面我們一起來看頸椎病的自我治療方法。 糾正改善工作中的不良習慣性體...
2011-11-03 -
冠心病患者睡眠姿勢哪種好?
冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢? 睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿,左側面、右側面屈腿,而最好的姿勢是右側面屈膝而臥,因為這樣對心臟的壓力小,這恰恰符合“臥如弓”的古訓。...
2010-03-17 -
准媽媽在懷孕期間睡眠姿勢很重要,你知道嗎?
孕婦睡姿有什麼講究?懷孕後,女性子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加,這時正確的睡姿對孕婦來說非常重要,那麼孕婦睡姿有什麼講究呢?下面小編為大家介紹。 准媽媽"> 1、仰臥影響胎兒營養吸收 如果孕...
2017-05-02 -
兩性保健 讓你們關係更密切的3個睡眠姿勢
一天24個小時,基本上有三分之一的時間都是在床上度過的,睡眠對人體的新陳代謝有著極其重要的作用。睡眠裡面有大學問,在放鬆的睡眠狀態下,哪一種睡姿實際上取決於你們的身體感覺,伴侶之間的"相對"睡姿也會...
2016-04-30