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專家推薦最好的睡眠姿勢
人的一生當中,大約有1/4-1/3的時間是在床上度過的。正因如此,很多人在床的選購和佈置上花了很多心思,甚至不惜高昂的價錢。然而,睡在這些看似舒適的床上,卻不一定能讓身體得到完全的放鬆,反倒可能引...
2016-08-01 -
情侶間3種和諧健康睡眠姿勢
很多情侶們都在糾結,晚上睡覺的時候,總是找不到最合適的姿勢進行睡眠,那麼有什麼好的姿勢可以讓情侶更加和諧呢?接下來就去看看情侶間最科學最合適的3種睡姿。 情侶睡姿 1.一人側臥+一人仰臥 健...
2015-07-25 -
孕婦睡眠不足會怎麼樣
一、孕婦睡眠不足會怎麼樣1. 孕婦睡眠不足會容易誘發流產2. 孕婦睡眠不足會易使胎兒出現先天缺陷3. 孕婦睡眠不足會影響胎兒大腦發育4. 孕婦睡眠不足會對情緒有影響二、孕婦睡覺注意事項1. 孕婦睡覺...
2017-01-05 -
睡眠姿勢與性格有什麼關係?
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,每個人都有自己的睡眠姿勢。很多人都知道,血型、星座等與性格有很大的關係,但是你知道嗎?其實睡眠姿勢也能暴露你的性格,那麼,你習慣用哪種姿勢睡眠呢?不妨每天...
2014-01-08 -
睡眠姿勢的調整
【導讀】健康養生長壽,是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法,大家要選擇適合自己的長壽妙招,其中我們每天都要睡眠,睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要,睡眠姿勢有很多種,不好的姿勢...
2015-05-25 -
新生兒應採取什麼睡眠姿勢?
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態,自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢,他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢? 睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、...
2006-03-07 -
助長智力的寶寶睡眠姿勢
到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光...
2010-09-19 -
四大睡眠姿勢優劣PK 找適合自己的最佳睡姿
健康養生長壽,是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法,大家要選擇適合自己的長壽妙招,其中我們每天都要睡眠,睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要,睡眠姿勢有很多種,典型的四種養生保健姿...
2014-04-21 -
影響孕婦睡眠的4大元兇
女性懷孕後總是受到各種各樣問題的困擾,比如說睡眠品質變差、胃口變差等等,尤其是睡眠問題,那麼是什麼影響孕婦的睡眠呢?下面我們一起來看看那些影響孕婦睡眠的元兇都有哪些吧。 影響孕婦睡眠的4大元兇...
2014-04-02 -
孕婦失眠怎麼辦 9食療方有助於孕婦睡眠
失眠是一件很痛苦的事情,睡眠不好直接影響白天的正常工作,孕婦失眠會直接影響到寶寶的健康,那麼孕婦失眠了該怎麼辦呢?下面小編帶著大家來瞭解一下如何解決孕婦失眠的問題吧! 孕婦失眠怎麼辦 ...
2016-04-18 -
睡眠姿勢不佳會打鼾 小兒鼾症的六大因素
很多人都認為打呼嚕是因為睡得香的原因,其實恰恰相反,打呼嚕是因為睡不足鼻道狹窄等一系列的症狀所導致的。打呼嚕要及時治療,尤其是小兒鼾症。今天小編就講講小兒鼾症的原因。 引發小兒鼾症的六大元兇...
2015-08-03 -
怎樣的睡眠姿勢可預防頸椎病
對於睡眠,你晚上睡得好嗎?相信很多人都會因為昨晚沒有睡好而影響第二天的正常工作狀態。其實,擁有一個好的睡眠關鍵在於睡姿怎樣,你懂睡覺得姿勢嗎? 保證睡眠對每個人來說是很重要。要怎麼樣的睡姿才有...
2011-01-10 -
孕婦睡眠品質不好怎麼辦?
良好的睡眠品質對身體健康十分重要,對孕婦而言就更是如此。然而,卻有不少孕婦深受睡眠品質不好的問題所困擾。據瞭解,懷孕期間會產生一些睡眠問題,主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。...
2016-07-26 -
孕婦睡眠不好 孕婦睡前做這事可一覺到天亮
在我們現實生活中,往往會有許多女性在懷孕的時候出現睡眠不好的情況。那孕婦睡眠不好的時候應該怎麼辦呢?孕婦睡眠不好又是什麼原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。 ...
2016-03-01 -
懷孕不同時期的睡眠姿勢
妊娠四個月以前,由於子宮增大還不明顯,體位對胎兒和母親的影響比較小,孕婦可以採取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以後,子宮增大的較迅速,就應注意睡眠姿勢了。當孕婦仰臥位時,增大的子宮就可壓迫脊...
2009-01-22 -
孕婦睡眠差也不宜吃安眠藥
事實是,在孕期前三個月的時候,媽媽會比平常時候更容易犯困。大多數孕婦睡不好的原因是:隨著腹部日益增大,她們很難找得到一個可以讓自己覺得舒服的入睡姿勢。如果你一向都採取仰睡或者趴著睡的姿勢,對你...
2010-08-09 -
哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶
新生兒是最脆弱的個體,父母總是擔心做的不夠,那麼關於寶寶的睡眠,我們應該關注哪些呢?什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢?專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢:仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。...
2011-06-08 -
寶寶頭型與智力無關 更換睡眠姿勢以防影響發育
現在有很多媽媽很注意寶寶睡覺的姿勢,因為這有關於寶寶以後長成的頭型,而且她們認為寶寶頭型與孩子智力發育有關。其實,據專家分析,寶寶頭型與智力無關,但新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長發育有密切關係,...
2011-06-13 -
孕婦的最佳睡眠姿勢:左側臥睡
懷孕注意事項有哪些?孕婦在睡覺方面,注意事項當然是要記得保持自己的睡覺姿勢是左側臥睡了,它對胎兒的生長發育是至關重要的。 第一,對胎位有利:妊娠中期後,子宮向右旋轉,左側臥位可以改善子宮的右旋...
2012-12-04 -
孕婦在妊娠期睡眠姿勢
婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。...
2016-12-26