新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間

剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態， 自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢， 他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。 作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢？

新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間：

睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。 大多數母親喜歡讓孩子仰睡， 但仰睡有兩個缺點；二是仰臥總是一個方向睡， 就會引起頭顱變形， 形成扁頭， 影響頭型美觀。 俯臥睡是歐美人的習慣， 他們認為俯臥睡這種姿勢便於腸道內的氣體排出， 故不易引起腹痛。 在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息，

同時頭的後部也不會因仰臥而變得扁平等等。 但是剛出生不久的新生兒頸部肌肉長的不結實， 自己還不能抬頭， 如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息。 這種臥姿在新生兒階段也不宜採取。

新生兒初生時保持著胎內的姿勢， 四肢仍屈曲， 為使在產道咽進的羊水和粘液流出， 生後24小時內， 可採取頭低右側臥位， 在頸下墊塊小手巾， 並定時改換另一側臥位， 否則由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合， 長期睡向一邊， 頭顱可能變形。 如果嬰兒吃完奶經常吐奶， 剛喂完奶後， 要取右側臥位， 以減少漾奶。 一般每4小時左右， 給新生兒調換一次臥姿， 同時注意不要把耳輪壓向前方。

剛出生7天內的新生兒大部分時間是在睡覺，

良好的睡眠有利於新生兒的生長發育。 至於新生兒應該睡多長時間， 這是媽媽們最關心的問題。 一般來說新生兒睡覺時間大約在每天20個小時左右， 但有個體差異， 大部分新生兒在吃飽之後， 在一個舒適的環境中， 大部分時間是在睡覺， 而也有一些新生兒睡覺較少， 只要他沒有其他毛病， 就可以不用擔心。 新生兒睡覺多少和新生兒的氣質也有一定關係， 溫和型氣質的新生兒睡覺較多且有一定的規律， 並很容易入睡， 醒來也很少吵鬧。