(1)你是否總感覺現在的生活不開心？
(2)你是否經常一個人或獨居？
(3)你是否經常發怒或生氣？
(4)你是否已到更年期（男性或女性）？
(5)你是否最近失去了與你關係非常密切的人？
(6)你是否與配偶分居或已離婚？
(7)你是否最近剛生完小孩？
(8)你是否最近剛搬家或換工作？
(9)你是否缺乏自信？
(10)你是否經常對人際關係感到不滿足或不協調？
情緒狀態對睡眠品質有直接的影響， 人們經常將遇到的問題帶到睡眠中， 而不是盡力去緩解它或者留到明天去解決。 如果上述問題你回答"是"的有兩個以上， 那麼說明你的身體精神壓力很大， 需要釋放心情， 擺脫精神困擾。 睡前保持輕鬆愉快的心情才能保證有一個良好的睡眠。
您的孩子晚上睡覺經常咬牙，考慮是有蛔蟲引起的，這都是需要適當的給孩子驅蟲為好。建議可以給孩子吃腸蟲清，這都是有不錯的效果。同時飲食上飲食山多吃富含蛋白質的大豆、動物內臟、瘦肉、牛肉 [詳細答案]
因為不良的睡眠習慣造成的。那麼哪些睡眠習慣對身體有害呢? 1、吃飽了就睡。 很多人晚飯吃的比較晚，所以每每是吃完發不到1小時就睡覺了。保護睡覺會使得大量血液進入胃，腸胃一直處於興奮狀態會嚴重影響睡... [詳細答案]
一般在懷孕晚期有增大的子宮膀胱，所以會導致小便次數有點多，但是一般情況下是不會出現其它不良症狀的，建議你可以採取側臥位，不完仰臥位減輕對脊柱的壓迫。 [詳細答案]
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。 建議你雙... [詳細答案]
你好，臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態有關。其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。 神經衰弱是當今社會上腦力勞動者常患的... [詳細答案]