唇色、嘴唇狀態可以表現出一個人的身體狀況， 那麼， 自己如何測定自己是否健康呢？不同的唇色又應該如何補救呢？
身體是否健康看嘴唇就知道
很多人不知道， 嘴唇有時也會反映一個人的整體健康狀況， 美國《預防》雜誌網站邀請美國皮膚病學會專家黛安麥德法斯， 總結了從嘴唇看出來健康資訊。
嘴唇腫脹
它是過敏反應的一個跡象， 同時伴隨出現流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他症狀， 可能因為新口紅、吃的食物等引起。 如果腫痛厲害， 就需要去看急診了。
缺乏某些營養成分
如果嘴唇突然變幹， 或是嘴角開裂疼痛， 你可能是缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6。 解決方案：如果嘴角總是開裂， 可能需要去醫院做檢測。 紅肉、鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜等是鐵和鋅的豐富來源， 可以多吃點。 在某些情況下， 你可能還需要在醫生的指導下服用營養補充品。
流口水
嘴角裂縫處疼痛的另一個可能原因就是流口水所引起的，
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壓力太大
當你承受了極大的壓力時， 很有可能在嘴唇周圍出現幾個口唇皰疹。 它們是免疫系統功能受到損害的跡象。 學會放鬆， 不要把自己搞得太狼狽。
如何應對異常唇色？
嘴唇赤紅
這是熱症的表現， 多數情況是因為過食辛辣、厚味、燒烤等食物，
此時， 我們應該儘量不吃辛辣食物、燒烤、煎炸、牛肉， 同時芒果、荔枝這類容易帶來幾把火的水果也應該少吃， 以免體內火氣更旺。
在食物的烹飪方式上， 最好選擇蒸、煮、焯、燉等用水作為介質的方式， 少用炒、炸、煎等用油脂作介質的方式。 不要進食熱性補品， 如阿膠、紅參等， 以免火上澆油。 喝清淡的粥類。
唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
這說明你的身體裡還是有比較明顯的濕氣存在， 腎和脾胃開始有虧虛的現象， 出現如食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等症狀。 此時， 我們應該少吃生冷食物， 少冷飲。 生冷食物是寒性食物， 吃多了會導致脾胃陽氣損耗， 引發腹瀉、腹痛等症狀。 再者， 我們可以泡腳祛濕。
但要注意的是， 飯後不要立即泡腳， 以免影響消化。 有燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹或足部外傷的人， 也不適合泡腳。
唇色呈現黯紅色
有可能是便秘導致的。
嘴唇出現淡白色
說明體內不論是氣還是血， 都是處於相對匱乏的狀態， 因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出本來該具有的淡紅色來。
此時要多吃富含蛋白質的魚肉、瘦肉、蛋、奶及豆製品。適當吃一些紅棗，或者帶紅色內皮的花生。同時還可以吃一些五穀雜糧，如黑芝麻等。
大家一定要記住不要過度熬夜，那樣會加劇破壞身體本已不足的能源。堅持做到每晚23點前入睡，時間長了，就會逐漸養成習慣。
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