(1)你是否大量食用加工或速食食品？
(2)你是否經常吃油炸食品？
(3)你是否患有便秘？
(4)你是否每天飲用兩杯以上的咖啡或茶？
(5)你是否每天飲用兩杯以上的酒？
(6)你是否患有腸胃脹氣？
(7)你是否經常飲用碳酸飲料？
(8)你是否經常攝入大量的巧克力和糖？
(9)你的飲食是否缺乏豐富的乳製品？
好的飲食結構有助於我們身體在夜間睡眠時的修復。 如果上述問題你回答"是"的有三個以上， 那麼說明你的飲食營養不平衡， 你攝取了太多的垃圾食品， 這些會嚴重影響你的睡眠品質， 所以你應該改變現在不健康的飲食方式， 養成良好健康的飲食習慣。
你好:飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。 [詳細答案]
您好!你這種大出血是血細胞及血液內的溶液丟失過多引起的.這樣可引起大腦缺血缺氧。 指導意見： 最快的補充血的方法當然是輸血.如果出血不是很厲害都不主張輸血.因為輸血存在著一定的危險性.如果實在是有必... [詳細答案]
你好，在懷孕期間，當然可以吃的，有一定的營養價值的，建議平時需要注意飲食的全面，清淡，營養，多吃點蔬菜，水果，高蛋白質食物，堅果，粗糧等，不可以偏食的。 [詳細答案]
您好， 宜食木耳、番茄、胡蘿蔔、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動物肝臟等。忌食雞肉、帶魚、辣椒、韭菜、等。 1、宜選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品，如白薯... [詳細答案]
你好，臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態有關。其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。 神經衰弱是當今社會上腦力勞動者常患的... [詳細答案]