關於飲食營養的話題

飲食營養均衡才能有效提升記憶力

合理的飲食有助於記憶力的提高曾經做過這麼一個實驗，實驗者每天給大鼠食用一餐富含蛋白質的食物能明顯提高腦內和腎上腺內的膽鹼和乙醯膽鹼的濃度。能抑制乙醯膽鹼的藥品會減低記憶力，有類似乙醯膽鹼作用的藥物能...

2014-12-25

淺談紫色蔬菜的飲食營養

女人都是童話裡的公主，喜歡可愛的東西，對於顏色的選擇上更加注重柔和。粉色往往是主打的顏色，如今紫色也成了夢幻般的顏色，充滿著神秘。下面微微健康網給大家介紹紫色蔬菜的飲食營養，您不妨也試試吃些紫色的...

2012-09-28

孕婦的飲食營養方案多吃水果蔬菜不喝酒

一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等...

2017-01-16

前列腺炎飲食營養原則

在日常生活中，前列腺炎患者需要知道的飲食營養原則有哪些呢？主要注意以下三點： 1、限制脂肪的攝入：據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人...

2017-01-11

擊潰孕期疲勞的五大法寶飲食營養要均衡

擊潰孕期疲勞的五大法寶1多喝水懷孕期間，孕婦每天都應該喝至少48-64盎司的水，如果當天進行了運動的話還要額外補充8盎司。脫水也會引起孕婦在懷孕期間顯得格外疲累。要喝足夠的水其實並不是一件容易的事...

2014-07-08

孕期飲食營養百科全書，這樣安排最合理

在女性懷孕期間，其在飲食的選擇和搭配上就要特別注重營養性，下面本文就將孕期飲食營養百科全數介紹給大家，希望能夠對大家有所幫助。第一個月食譜：孕婦各階段營養食譜懷孕各階段的營養食孕婦營養食譜...

2016-10-25

飲食營養鯰魚的營養價值

鯰魚的營養價值有哪些?很多人喜歡在春夏季節吃鯰魚，那是因為鯰魚具有極高的營養價值和功效，具體的一起來瞭解一下鯰魚的營養價值。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩，含有的蛋白質和脂肪較...

2017-03-04

低血壓應該適當運動注意飲食營養

低血壓怎麼治療，得了低血壓該怎麼辦。我們對這個問題似乎不是很瞭解，因為日常生活中我們常見的疾病是高血壓病，相對來說低血壓的患病率可能會比高血壓病來的低些，特別是中老年人。而因為低血壓到醫院就診的病...

2013-12-16

懷孕三個月孕婦的飲食營養法則

懷孕了，家裡的老人們都圍著孕婦轉，天天跟在後面問想吃什麼，這就是孕婦特殊的待遇啦，懷孕前面三個月非常重要，稱為孕早期，孕早期除了生活上的一些注意事項之外，飲食上面要格外的小心，有些食物是不能吃的...

2016-09-29

要重視老年癡呆的飲食營養

老年性癡呆患者有記憶力下降、反應遲鈍、智力減退、抑鬱，甚至癡呆等症狀。要預防老年癡呆，就應該重視患者的飲食營養。要重視老年癡呆的飲食營養，專家不斷的研究，終於有了以下的結論。必需脂肪酸是大腦維持...

老年癡呆飲食營養

2017-03-06

孕前應該遵循的飲食營養原則

關注孕前飲食注意事項，在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些飲食上的好習慣，對你和未來寶寶的健康都將很有益處。在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項： • 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康...

2011-04-13

冬季養生粥的做法均衡飲食營養好

導語：冬天在拼命進補的同時也要注意飲食均衡，這時候就輪到養生粥發揮作用了。合理地調整飲食，能夠保證人體必需營養素的充足，提高人體的耐寒能力和棉衣能力。養生粥的做法： 1、桂圓粟米粥...

2017-03-06

不要月子病產後飲食營養吃法

生產對於每個母親來說都是一件大事，這件大事不僅體現在人生從此會因為一個小生命而完全改變，也體現在產婦生完孩子之後身體體力和營養的巨大消耗。因此吃有營養的補品，幫助產婦快速的補充營養恢復身體健康，不僅...

月子病產後飲食營養吃法

2016-12-30

糖尿病的飲食營養

【導讀】糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以後，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病的飲食營養要特別注意飲食，在日常飲食中要養成良好的飲食習慣，注意不要攝入含糖量高的食物，下面就為你...

2015-05-25

添加輔食的順序是怎樣的寶寶飲食營養知多些

隨著年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。這樣的習慣好嗎？小編告訴...

飲食營養不良輔食

2015-02-01

飲食營養番茄這樣吃抗癌效果加倍

流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400~500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些...

2015-06-03

寶寶優生從備孕飲食營養開始

這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要...

備孕飲食營養開始

2016-12-27

2017-03-07

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膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養

飲食疑問孕婦可以吃營養米粉嗎

胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養

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