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輕鬆應對中考高考，考前均衡膳食營養
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體...
2011-05-16 -
主食營養不可缺
食物及營養專業私人有限公司營養師陳湣說，米是碳水化合物的主要來源，那也是我們人體能量的主要來源。米的主要營養成分還包括維生素 B1 、 B2 和煙酸。 維生素 B1 是 B 群維生素的最基本成...
2008-10-07 -
6種素食營養勝過肉類，不吃你會後悔！
現在很多人都提倡吃素食，有些人吃素食是為了宗教信仰，而有些人則是為了健康。但有一部分人認為素食沒營養，其實不然，有些素食的營養比肉還要高呢！ 肉類，不吃你會後悔！" alt="6種素食營養勝過...
2016-02-03 -
7大類零食營養評點 哪些不適合給孩子吃？
孩子們的零食有很多的種類，超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢？孩子們不適宜吃的零食有哪些？下面我們一起來看看吧。根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，...
2014-08-14 -
老年膳食營養有哪些
老年人年紀大了以後牙口會非常的不好，不光僅僅是這樣，老年人的腸胃消化功能也在減退，那麼這個時候我們就需要在老年人的飲食和營養搭配上多多選擇，老年人雖然牙口不好，但是已是營養成分一點都不能少，那麼關...
2016-01-10 -
膳食營養粥有哪些
現如今在不少老年人和中年人期間，身體的問題是越來越高，各種各樣的疾病高發，很多人想通過合理的膳食來調理身體又不會傷到腸道，那麼這時候我們需要如何搭配呢!最簡單最有效的方法就是食療了，通過食療的方法...
2016-01-02 -
什麼是膳食營養呢
什麼是膳食營養成分也許大家並不知道，其實所謂的膳食營養就是我們從吃下去的食物當中吸取所有的營養成分，幫助身體消化吸收，營養不夠那麼身體就會不健康，跟身體帶來了一些不可想像的症狀，什麼是膳食營養成分...
2016-01-02 -
膳食營養與健康搭配
俗話說得好民以食為天，我們把飲食看得非常重要，所謂的幫助成身體補充營養成分，那就是為了補充膳食，各種各樣的飲食在生活中可謂是五花八門，想找到一種適合自己的又能夠解決溫飽的，那麼我們就來真正的瞭解一...
2016-01-02 -
膳食營養原則有哪些
每天的膳食對我們來說很重要，尤其是小寶寶正是成長發育期，這個時候家長需要變著花樣給孩子進行調理，孩子的飲食應該保持清淡，有營養，價值高一些是更好的，那麼膳食營養原則是什麼呢?什麼食物對小寶寶的腸胃...
2016-01-02 -
每日膳食營養供給量的標準是什麼
有些人們可能會覺得自己的身材已經變得有些走樣的，正由於這個原因才更加的注重自己每天膳食營養的供給量，大家都比較的疑惑可能是由於自己供給量太過於多而導致的這個情況，其實對於營養的供給量不是所有人都是...
2015-12-31 -
每天的膳食營養怎麼搭配
人們現在都是比較快節奏的生活方式的，也是由於這個環境才會導致人們根本沒有空閒的時間來好好的去調理自己的身體的，自然是在每天的飲食方面來達到補充身體營養物質的作用，可是有些人們的營養膳食卻不是那麼合...
2015-12-31 -
四種素食營養價值堪比肉類
肉雖然好吃，但不宜多吃！小衛就是長期吃肉的人，我的小肚囊是我現在最深的痛！蔬菜，尤其是以下此種蔬菜的營養完全抵的上肉類食品，對於自己的身材不滿意的童鞋們，可以看看呢！！1、紅薯：補虛乏、益氣力營養分...
2015-11-13 -
三款美味主食營養又瘦身
生理期是很多女性在瘦身計畫中最迷茫的一個階段，這期間減肥計畫到底應該如何調整，飲食如何做出改變，生理期階段，營養要放在首位，下面小編就要推薦給大家三款既營養又低熱的瘦身主食，幫助大家平穩度過生理...
2013-07-16 -
十一長假出行速食營養
長假裡，人們或是出遊觀景，或是購物休閒，盡情享受假日的幸福。可是旅遊觀光點的速食，商場頂層的速食以及各地的小吃速食，能夠為人們提供足夠的營養嗎？常見六大速食各有什麼特點呢？ 1.肉餡餅套餐：有...
2011-09-29 -
9種美食營養不容忽視 空心菜解毒木耳調腸胃
大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。 空心菜 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素...
2013-04-11 -
腸胃不好怎麼辦 七款美食營養好消化
很多人不善於烹調雜糧薯類，總覺得它們不好消化，其實不然。只要配合得當，它們的養胃效果比白米粥好，因為在同樣的消化吸收水準上，它們含有更豐富的營養素，而胃腸道的修復能力對營養素供應十分敏感。 如...
2017-02-20 -
腸胃不好要少喝豆漿 3款美食營養豐富好消化
現代人生活壓力大、三餐不定時，長此以往便出現了腸胃疾病。而對於腸胃疾病來說，除了適當的治療之外，又往往需要較長時間的養護。我們知道，腸胃和飲食的關係非常密切，如果腸胃不好，在飲食上有什麼需要注意的呢...
2017-02-22 -
如何給寶寶做輔食營養
家長朋友都應該注意給寶寶正確的準備一些輔食，因為輔食的添加，是保證寶寶身體各種營養補充的關鍵，可以熬制一些粥類食物，或者是給他們做一些麵食，都是很容易幫助寶寶消化的。 一、粥： 1、...
2017-03-04 -
膳食營養素參考攝入量是什麼？
吃是我們每天都要做的事情，目的是給我們的身體補充營養，但有時候也可能只是單純為了解饞。如果營養得不到及時的補充，身體就無法正常運行。但是每天需要補充的量也是有限的，因此產生了膳食營養素參考攝入量這...
2015-09-04 -
嬰兒添加輔食營養要合理
那麼嬰兒期到底應該注意哪些營養呢？熱量嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長，所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需2...
2016-12-22
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養