現如今在不少老年人和中年人期間， 身體的問題是越來越高， 各種各樣的疾病高發， 很多人想通過合理的膳食來調理身體又不會傷到腸道， 那麼這時候我們需要如何搭配呢!最簡單最有效的方法就是食療了， 通過食療的方法來調理腸胃， 調理身體各個器官， 那麼膳食營養粥有哪些呢!
有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症， 此病以時輕時重反復發作為特點， 慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。 目前除服用消炎藥和對症治療外， 尚無特效療法。 若能在辯證論治的基礎上，
山神粥：
取山楂60克， 神曲20克， 粳米40克。 用紗布將山楂、神曲包好， 放入鍋中， 加水適量， 煎煮半小時後去藥包， 加入粳米煮成粥， 熟時加入紅糖10克調味服食。 此粥具胡健脾和胃、消食導滯的功效， 適合消化不良的慢性腸炎患者。
芡實粥：
取芡實30克， 粳米100克， 冰糖適量。 將芡實去殼， 研成粗末， 與粳米同煮粥， 熟時加入冰糖溶化服食。 具有益腎固精、健脾止瀉的功效， 適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。
高粱粥：
取高粱50克， 小米40克， 蘋果1個。 將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃， 研成細粉， 蘋果洗淨， 切成小塊備用。 鍋中加水適量， 蘋果塊放入鍋中煮沸。 將高粱和小米粉放入碗中， 加涼水少許調成糊狀，
其實膳食營養中的主要做法是很簡單的， 不僅僅能夠調理各種疾病， 還可以減少各種疾病的痛苦， 現在大多數人長的患上的慢性腸炎， 就是周遊在老年人中年人期間的一種疾病， 只要我們注意好也得調理多吃一些有營養的五穀雜糧， 山藥粥， 高粱粥都是不錯的。
