慢性鼻炎飲食營養方案

城市環境的污染讓許多人換上了呼吸道疾病， 其中慢性鼻炎更是困擾了很多人， 稍微一點的刺激就可能引起噴嚏連天， 讓人痛苦不堪。

慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症， 通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎， 表現為鼻塞、多涕。

營養方案

（1）推薦食物：多吃一些富含維生素A、B族維生素的食物， 如杏、鳳梨、柿子、胡蘿蔔、番茄、油菜、動物肝臟、雞蛋等。

（2）限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、蝦蟹等食物；忌煎、炸食品。

營養食補

（1）桃仁粥

原料：桃仁10克， 當歸6克， 粳米50克。

制法：當歸煎水取汁， 桃仁去皮研碎，

功效：活血化淤， 養胃利竅。 適用於氣滯血淤型慢性鼻炎。

（2）絲瓜藤煲豬瘦肉

原料：近根部的絲瓜藤3~5克， 豬瘦肉60克， 鹽適量。

制法：絲瓜藤洗淨， 豬瘦肉洗淨切塊， 同放鍋內煮湯， 至肉熟加鹽調味， 飲湯吃肉。 每天1劑， 連服5~15天。

功效：清熱消炎， 解毒通竅。 適用於慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流濃涕。