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燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰
燕窩是一種非常昂貴的滋補品,燕窩非常的滋補,有很好的美容效果,你知道燕窩怎麼吃才能夠發揮出它最大的功效嗎?你想要學習一下燕窩的做法的,今天小編就為大家推薦一些燕窩的營養吃法,還在等什麼,趕緊去學...
2014-01-06 -
雞蛋最營養吃法排行!你吃對了嗎?
雞蛋的吃法多種多樣,您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問,營養專家做出如下解答,一起來看看吧~ 雞蛋怎樣吃最營養? 解答:就營養的吸收和消化...
2016-10-19 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
玉米渾身都是寶 5大美味營養吃法
玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的種子,又稱玉高粱、禦米、禦麥、玉麥、包穀、苞米。夏、秋季採收成熟果實,將種子脫粒後曬乾用;亦可鮮用。下面就和小編一起來看看玉米的營養和功效吧。 玉米在主食中營養價值最...
2016-10-17 -
冬蟲夏草的7種健康營養吃法
冬蟲夏草的7種健康吃法1冬蟲夏草雞粥配方:冬蟲夏草雞調理包1包,白飯1碗。做法:取1湯鍋,倒入約1/2鍋的水量,再放入冬蟲夏草雞調理包以隔水加熱的方式以大火煮至水滾讓調理包解凍即離火備用。將作法1的...
2014-12-24 -
鴨肉的營養價值有哪些及鴨肉的營養吃法
日常養生,鴨肉的營養價值有哪些?怎麼做最營養?你都瞭解多少呢?眾所周知,鴨肉是一種滋補功效很強的食物,而且是最適合夏季養生的肉食,特別是體內有熱的人群,鴨肉無疑是他們的首選。 鴨肉的營養價...
2013-12-11 -
大蒜的4種營養吃法 需當心吃大蒜的6大誤區
大蒜的4種營養吃法1生吃殺菌效果好在加熱過程中,起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降,溫度越高下降越快,所以熟吃大蒜並不能很好地起到殺菌效果。家裡用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很...
2015-04-03 -
淺析玉米的營養功效以及幾種營養吃法
很多女人愛吃玉米,因為玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。甘甜可口而且還美味營養,不僅可以潤腸通便還能很好的搭配美味飲食。今天微微健康網給大家介紹玉米的營養功效以及玉米的幾款營養美食,下...
2012-09-28 -
專家教你速食麵的營養吃法
在日常工作中,有些上班族因為工作過於忙碌,為了貪方便,一天三餐都依賴速食麵充饑。專家提醒,這是不營養的,日子久了會對身體健康造成極大的影響。那麼速食麵裡到底隱藏著一些什麼健康隱患呢?下面微微健康網...
2012-09-28 -
雞蛋最營養吃法排行
雞蛋的吃法多種多樣,您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問,營養專家做出如下解答: 雞蛋怎樣吃最營養? 解答:就營養的吸收和消化率來看,煮...
2016-08-15 -
燕麥片怎麼吃 教你幾種營養吃法
燕麥片是我們生活中經常吃的食品,那麼有的人就要問了,燕麥片怎麼吃,為什麼自己做的燕麥片味道不好呢。今天三九養生堂就來詳細的講一講燕麥片怎麼吃最好吃,一起來看看吧。 有些人喜歡喝牛奶,有些人喜歡喝燕...
2017-03-05 -
早餐吃燕麥長壽又防癌 4種營養吃法不得不學
燕麥早餐四種吃法長壽又防癌1雞蛋燕麥雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合,早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質)都能從中得到最佳、最大化的滿足。怎麼做:往燕麥中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的...
2014-10-26 -
營養吃法別入這些誤區
吃素能長壽? 許多人都認為吃素可以長壽,長期不沾一點兒葷腥。有資料顯示,國內有人對終生清淡素食的645名寺廟和尚體檢發現,有45.6%的和尚患有慢性疾病,其中34.3%的慢性疾病與長期營養不良有...
2016-01-07 -
不要月子病產後飲食營養吃法
生產對於每個母親來說都是一件大事,這件大事不僅體現在人生從此會因為一個小生命而完全改變,也體現在產婦生完孩子之後身體體力和營養的巨大消耗。因此吃有營養的補品,幫助產婦快速的補充營養恢復身體健康,不僅...
2016-12-30 -
玉米的功效以及營養吃法
玉米在主食中營養價值最高 玉米渾身都是寶: 維生素A和維生素E--玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰老作用。 膳食纖維--玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激...
2015-11-04 -
炒還是燙?青菜營養吃法
現在人怕胖怕油,越來越多人擔心攝入油脂太多從而喜歡將原來炒青菜改為“燙青菜”!認為這樣清淡,對身體好。真是這樣嗎? (資料圖) 現在在街頭我們可以看到很多小食攤有賣各種燙菜出售,這種菜肴製作簡單,...
2017-03-07 -
紅棗的營養吃法
【導讀】紅棗的營養吃法,進補當然少不了紅棗。紅棗是補血氣的佳品,你知道紅棗怎麼吃最好?直接生吃紅棗,有活血養顏的功效,還可用來煲湯、煮粥、泡酒,功效也不一樣。紅棗的營養吃法呢?下面為您介紹紅棗的營...
2015-05-19 -
燕麥片營養吃法
【導讀】燕麥片營養吃法,燕麥片是很有營養的食品,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥片怎麼吃?下面為您介紹燕燕...
2015-05-18 -
山藥的營養吃法
關於山藥的做法有很多,如果你喜歡吃山藥,可以將山藥做成各種各樣的菜肴。今天小編要為大家介紹各種山藥的做法,為我們的身體健康加油。 首先,我們來大致的瞭解一下山藥的營養價值。山藥富含胡蘿蔔素、維生...
2013-11-13 -
夏季怎麼吃苦瓜?推薦3種營養吃法
苦瓜,是夏天餐桌上常見的一種食材,味道非常苦,很多人都不願意吃,但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒,美容養顏,還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜,最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24