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胡蘿蔔的三種營養吃法
【導讀】胡蘿蔔雖然味道不怎樣,但功效多多,是值得推薦的養生菜。胡蘿蔔怎麼吃最營養呢,下面由小編為您帶來胡蘿蔔的三種營養吃法,希望胡蘿蔔的三種營養吃法能對您有所幫助。 胡蘿蔔的三種營養吃法 一、...
2015-04-21 -
九種柚子皮的營養吃法
【導讀】柚子這個水果,大家平時就吃得多了,那麼柚子皮,你吃過嗎,柚子皮能入菜,那麼柚子皮怎麼吃呢?下面小編為您帶來九種柚子皮的營養吃法,希望九種柚子皮的營養吃法能對您有所幫助。 九種柚子皮的營養...
2015-04-19 -
紅棗的九種營養吃法
【導讀】秋季進補當然少不了紅棗。紅棗是補血氣的佳品,您知道紅棗怎麼吃最好嗎?下面由小編為您介紹紅棗的九種營養吃法,希望紅棗的九種營養吃法能對您有所幫助。 紅棗的九種營養吃法 1、直接生吃,活血...
2015-04-18 -
西瓜皮營養吃法 養顏又美容
西瓜皮營養吃法!西瓜皮我們都知道這是西瓜食用完內瓤,而剩下的外皮,可是就是這樣一張不值一提的西瓜皮,誰曾想到它卻具有人體身體健康的功效,尤其西瓜皮營養吃法,不但有益身體健康,而且還具有美容養顏的效...
2015-08-31 -
早餐的安全營養吃法
【導讀】早餐如何吃得安全又營養,一直是個令人頭疼的問題。早餐的安全營養吃法是什麼呢?確實,忙碌的上班族往往在路邊解決自己的早餐。基本上,每個早餐攤點前都排著長隊,煎餅果子、雞蛋灌餅、小籠包等備受歡...
2015-04-12 -
豬肉部位的營養吃法
【導讀】豬肉部位的營養吃法,豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種氨基酸,並且必需氨基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬於優質蛋白質。豬肉的部位不同肉質也不同,烹...
2015-01-11 -
夏季祛暑吃楊梅 楊梅的營養吃法
一、楊梅的作用 1、夏吃楊梅祛暑生津 楊梅鮮果能生津止渴,是夏季祛暑之良品。在江南的一些地方還有用楊梅浸酒的做法,俗稱“燒酒楊梅”,色澤鮮豔,最為香鬱,有開胃祛暑,消食止瀉之功。新鮮楊梅洗乾淨以後...
2017-03-08 -
茄子的營養價值 茄子的營養吃法
導語:茄子的營養價值。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。茄子皮同樣富含多種維生素,能夠保護血管,常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,因而不易患黃疸病、肝臟腫大、動脈...
2017-03-08 -
5種蘑菇的最佳營養吃法!
近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構——“一葷一素一菇”。如今正是蘑...
2017-03-08 -
【吃貨必知】7種蘑菇的最營養吃法
近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲...
2017-03-08 -
葡萄籽護膚抗衰老 教你4種營養吃法
葡萄籽都有哪些功效和作用呢?在我們吃葡萄時也許會習慣吐掉葡萄籽,殊不知,葡萄籽也是有獨特的好處的。今天,就來教教大家要如何吃葡萄籽最能夠吸收所含的營養價值,快來看看吧。葡萄籽的功效保護皮膚方面:保護...
2016-11-05 -
初秋火龍果正當時 推薦4種火龍果的營養吃法
火龍果的營養價值是什麼呢?在初秋的此時,正是吃火龍果的季節。火龍果是熱帶水果,可以直接食用,除此之外還有其他鮮為人知的吃法哦。下面不如就來學兩招,看看初秋吃火龍果的4種方法是怎樣的吧。火龍果的營養價...
2016-08-20 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識:小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料: 小米 30g、紅棗10顆 做法: 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分,紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米,放入平底鍋,用...
2017-03-09 -
空腹吃大蒜刺激腸胃 吃大蒜的4種營養吃法方法
大蒜在我們的日常餐桌上具有提味的作用,其實大蒜的功效與作用還是很多也許是你不知道的哦。今天,小編為大家介紹的4種吃法就可以更充分的發揮大蒜的營養價值,快來一起學兩招吧。大蒜的4種營養吃法生吃殺菌效果...
2014-12-14 -
對眼睛好的食物 利於眼睛的營養吃法
現在很多人可能因為生活的忙碌而忽視了對眼睛的保護,所以在日常的生活飲食中大家一定要多加的注意了,日常生活中很多好的飲食中含有的營養元素對於眼睛的保護是很有利的,下面小編就為大家介紹一下利於眼睛的一...
2016-10-25 -
一天吃幾個蛋才健康?雞蛋最營養吃法排行!
雞蛋,我想很多人都愛吃,早餐有它,西餐中餐都有它。大家都知道雞蛋的營養價值很高,雞蛋的吃法多種多樣。那麼,你知道什麼樣的吃法才是最營養的嗎?以下,小編來告訴你,雞蛋怎麼吃才營養,一天要吃多少才健康...
2016-06-27 -
壽司6種營養吃法,你知道嗎?
壽司是日本料理中的傳統食物之一,主要材料是用醋調味過的冷飯(簡稱醋飯),再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料,其味道鮮美,但是吃壽司有很多吃法,讓我一一的為你介紹吧。 一、日本珍珠米做的飯團最...
2016-03-02 -
西瓜皮營養吃法 美容又養顏
西瓜皮我們都知道這是西瓜食用完內瓤,而剩下的外皮,可是就是這樣一張不值一提的西瓜皮,誰曾想到它卻具有人體身體健康的功效,尤其西瓜皮營養吃法,不但有益身體健康,而且還具有美容養顏的效果,真的太美妙了...
2015-06-08 -
常見三種粗糧營養吃法
現代人都吃得細吃得精,但這並不意味著吃得健康。研究發現,“細”、“粗”都要吃一點,這樣才是最有營養的吃法。“粗糧”是一個很廣泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過...
2010-08-25 -
雞蛋做法哪種好?雞蛋營養吃法排行榜
在各種食物裡,雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的,營養師根據各種研究與實驗資料,幫我們列出了3個雞蛋吃法排行榜,最後發現,不管在哪個榜單裡,“帶殼水煮蛋”這種做法都排名第一。 “有益心臟排行榜”: ...
2011-12-24