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黑芝麻的營養價值高 黑芝麻的7種家常吃法
黑芝麻的營養價值,你知道有哪些嗎?黑芝麻的吃法有很多,也有很多人喜歡黑芝麻略苦的味道。那麼,今天不如就和小編一起再來學兩招,看看7種黑芝麻的家常吃法,讓你在家就可以常吃到黑芝麻的美食。黑芝麻的營養價...
2015-03-06 -
五穀雜糧讓你更長壽 8種吃法營養又美味
很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果,其實藥補不如食補,食物或許沒有藥物的效果快,但是卻更健康,而且,可能很多人都不瞭解,我們經常接觸的五穀雜糧就有很好的保健功效,對於老年人養生...
2013-09-24 -
芭樂功效、吃法、營養價值[素顏美女]
芭樂的作用: 它汁多味甜,營養豐富,有健胃、提神、補血、滋腎之效。芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變,避免了動脈粥狀硬化的發生,抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。它能夠有效的補充人體缺失...
2017-03-09 -
吃水果小技巧 特殊吃法營養加倍
蘋果保健食譜 蘋果雪梨羹 蘋果1個,雪梨1個,蓮子100克、陳皮10克,冰糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮;蓮子與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮20分針後,再放蘋果、雪梨同煮50分針,最後加入冰糖調味...
2017-03-09 -
早餐吃什麼好?上班族營養早餐的最佳吃法
上班族活動多,工作繁忙,長時間營養失調導致身體健康“透支”,所以在日常飲食方面一定要學會調理自己缺失的營養,那麼早餐吃什麼最有營養呢?上班族早餐吃什麼好呢?快來看看你屬於哪一個早餐族吧,無論是清粥小...
2013-09-07 -
玉米的做法大全,美味又營養的玉米吃法
玉米是餐桌上常見的一種食物,玉米含有豐富的營養元素和膳食纖維,對於我們人梯有很大的好處。玉米的日常做法除了煮玉米之外,還有其他的一些既美味又營養的方法。 一: 紅豆玉米糕1: 材料:玉米粉,紅小豆,...
2016-10-17 -
燕麥的吃法,美味又營養的燕麥吃法
燕麥是一種常見的粗糧,隨著近年來人們養生保健意識的增強,越來越多的人都喜歡通過燕麥來養生,因為燕麥是有穀物中營養最全面的一種,燕麥富含膳食纖維,熱量低,很適合減肥人士食用。不過有些人嫌棄燕麥沒什麼味...
2016-10-17 -
美容滋補營養價值高 推薦銀耳的6種吃法
銀耳要怎麼吃最營養呢?銀耳的營養價值很豐富,尤其受到女性朋友們的歡迎。可是,銀耳究竟要怎麼吃呢?別著急,在這裡為大家盤點了6種銀耳的吃法,快來一起看看都是怎樣的吧。銀耳的營養價值銀耳富含維生素D,能...
2016-06-27 -
櫻桃營養價值高 推薦另類吃法
櫻桃是夏天的應季水果,甜甜的味道受到人們的喜愛,並且櫻桃紅紅可人的外表也很賞心悅目。不過,櫻桃除了可以直接食用以外,還有其他你也許不知道的吃法哦。下面一起來看看櫻桃的另類吃法有哪些吧。櫻桃的營養價值...
2016-06-10 -
蔬菜營養豐富吃法需正確
蔬菜的種類有很多,不同的蔬菜具有不同的營養價值,不過需要注意的是吃蔬菜的烹飪方法也是需要特別注意的。如果烹飪的方法出現了誤區就會影響到蔬菜的營養哦。下面就來看看蔬菜應該怎樣烹飪吧。蔬菜的正確烹飪方法...
2016-01-20 -
燕麥片的3種營養新吃法
燕麥片是早餐選擇的一種,並且燕麥片的吃法有很多,營養豐富。燕麥片除了簡單常見的吃法外,還可以怎麼吃呢?同時,要挑選到優質的燕麥片其實是有竅門的。下面為大家介紹一下燕麥片的3種新吃法和挑選的方法吧。燕...
2015-09-07 -
4種吃法展現蜂蜜魅力營養更高!
蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品,不僅可以補充人體各種維生素,而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎?蜂蜜怎麼吃最好呢?今天就來介紹給大家4種蜂蜜的吃法,可以治療日常小病,一起來看看吧。 ...
2016-07-27 -
雞鴨肉哪些部位營養?教你肉類的健康吃法
最近幾年“鴨貨”也風靡,麻辣鮮香的鴨脖、鴨翅、鴨爪、鴨腸、鴨肝吃得人們“涕淚俱下”,實在是佐餐佐酒的好伴侶。雞也好、鴨也好,禽類肉有什麼優勢呢?有沒有哪一部分肉營養價值最突出呢?一、先看雞肉:和豬肉...
2013-06-27 -
萵苣的營養價值與吃法
萵苣的營養價值: 萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟動 劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、...
2017-03-09 -
山藥的功效與作用及食用方法多 山藥4種吃法更營養
山藥的功效與作用及食用方法,一直都是我們關注的話題。雖然,山藥的吃法很多,但是你是否知道哪種吃法最營養呢?在這裡,小編就來為大家總結一下山藥4種最營養的吃法,快來一起學兩招吧。山藥的功效與作用滋補健...
2015-03-27 -
5種吃法 吸收燕麥的營養價值
燕麥的功效與作用是很多注重養生的人都瞭解的,那麼,燕麥除了常規的沖水吃以外,還可以怎樣吃呢?在這裡,小編所要介紹的方法還可以幫你留住燕麥的營養價值,一起來學兩招吧。燕麥的營養價值燕麥可以有效地降低人...
2014-11-15 -
三種雞蛋的吃法,哪種營養價值較高?
三種吃法,進行對比之後會得知水煮蛋的吃法是對人體最好的。不但其營養成分保留的最多,對人體的吸收率也是最高的。所以,水煮蛋是這三種吃法中營養價值最高的。 雞蛋營養價值: 1. 雞蛋含有豐...
2016-07-21 -
車厘子的營養功效和吃法
車厘子就是英語單詞cherries(櫻桃)的音譯,暗紅色的車厘子清香可口,受到人們的喜愛,它的營養價值同樣不可小看哦。 車厘子的功效與作用 1.保護視力 車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~...
2017-03-10 -
教您紅毛丹的吃法 不光好吃更營養
紅毛丹怎麼吃_紅毛丹的吃法 導讀:紅毛丹是東南亞的熱帶水果,營養價值高,由於不常見,很多人不知道紅毛丹怎麼吃,其實紅毛丹的吃法有很多,下面四季養生網菜譜大全為您介紹紅毛丹的吃法。 紅毛丹的吃法 紅...
2017-03-10 -
各種蔬菜營養搭配吃法
黃色蔬菜(顏色不一定都是黃的)所含維生素和礦物質雖然較少,但含其他營養成分卻很高,如胡蘿蔔,含胡蘿蔔素特別多。 無色菜,如土豆、南瓜、元蔥都含有較多的澱粉、蛋白質。 根據以上各種蔬菜所含營養...
2010-07-01