車厘子就是英語單詞cherries(櫻桃)的音譯, 暗紅色的車厘子清香可口, 受到人們的喜愛, 它的營養價值同樣不可小看哦。
1.保護視力
車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍以上。 長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視, 所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
2.養顏美容
車厘子營養豐富, 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高, 經常食用車厘子不僅可以養顏美容, 使皮膚紅潤嫩白, 去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處, 還能使面部皮膚紅潤嫩白, 去皺消斑。
3.補血
車厘子含鐵量高, 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料, 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中, 發揮著重要的作用, 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求, 促進血紅蛋白再生, 既可防治缺鐵性貧血, 又可增強體質, 健腦益智。
車厘子的食用方法
洗淨後直接食用。
櫻桃酒:鮮櫻桃500克, 米酒1000毫升。 櫻桃洗淨置壇中, 加米酒浸泡, 密封, 每2~3日攪動1次, 15-20天即成。
櫻桃醬:選個大、味酸甜的櫻桃, 1000克左右, 洗淨後分別將每個櫻桃切一小口, 剝去皮, 去核;將果肉和砂糖一起放人鍋內, 上旺火將其煮沸後轉中火煮, 撇去浮沫澀汁, 再煮;煮至黏稠狀時, 加入檸檬汁,
冷凍櫻桃:將櫻桃放入容器中, 再放入冰箱冷凍室, 可在一年四季長時間保存, 而使維生素保持得很好。 冬季吃完火鍋, 來幾枚凍櫻桃, 可以幫助消化、解除油膩。