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豆漿營養價值有多高 揭秘其4種新吃法
豆漿的營養價值豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆...
2014-12-17 -
油菜的營養價值和吃法
油菜是綠色蔬菜的一種,富含很多人體所需要的營養元素,多吃油菜對我們來說有很多好處。與此同時,油菜的吃法也有很多種。今天,小編就來為大家推薦幾種油菜的家常做法,一起來看看吧。 油菜的營養價值 油...
2016-07-29 -
銀耳有營養 吃法有細則
銀耳的營養價值其實更勝過燕窩哦,尤其是女性朋友養生時可以多吃銀耳,具有很多意想不到的作用功效。今天,不如就和小編來一起瞭解瞭解銀耳營養價值以及要怎麼吃吧。 銀耳的營養價值 增強免疫能力。白木耳...
2016-07-22 -
葛根粉的豐胸吃法 能藥用又有營養保健之效
導語:葛根粉的豐胸吃法。葛根粉,也稱葛粉,分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,...
2017-03-04 -
怎麼吃紫薯 最具營養4種紫薯吃法
紫薯是紅薯的一種,同時也具有紅薯所含的有益成分,包括保健功效,但與之不同的是紫薯的營養價值遠遠大於其它一些紅薯。這也是人們棄紅薯而選擇紫薯的原因,那麼紫薯要怎麼吃才達到人們所認同的那個效果呢。 ...
2016-08-24 -
超營養的小米粥吃法
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
吃貨天地:小米粥好吃又營養的吃法
小米的營養分析: 小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能,可以...
2017-03-04 -
小米粥的吃法 ——營養可以替代“參湯”
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
木瓜吃法很特別 教你充分利用木瓜的營養價值
木瓜的吃法很多,怎樣才能最好的利用木瓜的營養呢?來看看小編為您的推薦吧! 一、木瓜牛奶: 材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜...
2017-03-05 -
營養保健的最佳吃法
自古以來,飲食都是人們調養身心健康的一種有效方式。在營養保健中,飲食佔據了最重要的地位。要進行營養保健的話,該吃什麼比較好呢?微微健康網小編為你推薦最佳的營養保健飲食吧。 紅豆大米粥 紅豆熬成粥,...
2012-09-28 -
龍鬚菜的營養價值高 抗癌明星蘆筍5吃法
蘆筍的功效與作用1抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒,阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力並加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、...
2015-04-15 -
蘑菇營養價值和吃法
我們都知道蘑菇營養價值高,但毒蘑菇的危害也是極為嚴重的,甚至是致命的。現如今,仍然會有人習慣自己採摘蘑菇,在這時又如何分辨出毒蘑菇呢?今天,小編就來教大家幾招分辨毒蘑菇的方法,千萬別錯過了。 蘑...
2016-05-05 -
核桃4種吃法 營養翻倍
核桃的營養價值高是眾所周知,可核桃除了被人們所熟知的健腦以外,其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養價值。今天,不如就和小編來一起看看核桃4種吃法都有哪些功效與作用吧。 核桃的營養...
2016-05-01 -
豆腐的不同吃法 健康又營養
豆腐是生活中常見的食物,因其有清熱潤燥、生津止渴和清潔腸胃等功效而備受歡迎,今天,小編就來為大家推薦一下豆腐的不同做法,這樣吃健康又營養趕快來試試吧。 豆腐的營養價值 豆腐營養豐富,含有鐵、鈣...
2016-07-24 -
山藥這四種吃法美味又營養
山藥這四種吃法美味又營養1健脾益胃、助消化山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體...
2015-01-04 -
胡蘿蔔1種吃法竟比人參還營養
胡蘿蔔1種吃法竟比人參還營養胡蘿蔔大家都知道,是我們餐桌上最常見的一種食材之一,也是很多人最愛挑食中的一種食材。今天養生網小編要和大家說的就是十月吃胡蘿蔔賽人參,快來看看十月究竟有什麼好處吧!中醫認...
2016-11-07 -
黑黃豆的吃法 營養藥用價值與黃豆相似
導語:黑黃豆的吃法。黑黃豆是黃豆的一個品種,本質上還是黃豆。味甘性平,是一種清涼性滋養強壯藥。具有祛風除濕、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目等功能。今天四季養生網小編向大家介紹,黑黃豆的吃法。 ...
2017-03-05 -
蛋黃營養好 教你健康吃法
食物中,蛋類不僅是用途廣泛的一種飲食,可製成主菜,也可做為配色用,而且它本身的營養價值更是不容忽視,也可說是最便宜的完全蛋白質之來源,因為每個蛋約可提供6公克的動物性蛋白質,而其價格卻比各式肉類要...
2017-03-06 -
贊!豆漿這種新吃法竟讓營養翻倍
你知道嗎?除了直接飲用外,豆漿在烹調中還有許多用途。一起來看看是怎麼利用豆漿的吧。 用豆漿煮飯: 豆漿和精白米一起煮飯,不僅可以營養互補,還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是:做米飯時,豆漿的...
2016-02-06 -
鴨蛋的營養價值及吃法
鴨蛋雖然沒有雞蛋常常出現在我們的餐桌上,但是鴨蛋的營養價值並不比雞蛋低,甚至鴨蛋有很多營養價值是雞蛋所沒有的。下面不如就和小編來一起瞭解瞭解鴨蛋的營養價值和吃法都是怎樣的吧。 鴨蛋的營養價值 ...
2016-03-11