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中醫教你備孕四招
中醫有句話叫“種子先養身”，是指夫婦在受孕之前要先調養好自身的狀態，受孕前自身的狀態優良與否決定著寶寶的先天體質，是寶寶壯實與否的保障。中醫認為，受孕賴於氣血和順、精充、神旺與否，現在不妨看看怎麼進行調養吧。 備孕調養招數之一：養血
2011-07-11 4 -
七種鼻子按摩保健法 安撫心神促眠防疾病
鼻，古稱明堂、面王，位於臉的正中央，是肺的外竅，氣體進出的重要門戶。經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。增強局部氣血流通，使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。《內經》指出：
2011-07-11 9 -
滋補妙招 中醫6大仙草便宜又好用
不要以為長生不老的“仙丹”都是像靈芝這樣名貴的中草藥，它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到，而且價格便宜到讓你咋舌。 1、何首烏補肝腎益精血 特點：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後，就是生首烏
2011-07-11 11 -
預防老年性耳聾的10大注意事項
隨著老年化人群的增加，老年性耳聾的發表率也呈現上升趨勢，老年性耳聾影響日常生活及人際交流，影響家庭關係，特別是對老人的心理有影響，出現暴躁易怒、好猜疑、孤僻、焦慮、憂慮、嚴重的甚至出現老年癡呆症等。儘管不能阻止衰老，但如果採用科學的方
2011-07-11 6 -
12款女性補血食譜
貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。下面介紹十二款補血食譜，有助預防和治療女性貧血。 1.蓮子桂圓湯 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，
2011-07-11 10 -
夏日減肥吃苦是王道 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！ 一、蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削
2011-07-11 7 -
五美味排毒菜譜 養顏減肥不油膩一舉兩得
夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山
2011-07-11 4 -
8款瘦臉食譜 吃出小臉
如何瘦臉最有效？想要輕鬆快速瘦臉，不妨從飲食開始下手。那麼，吃什麼瘦臉呢？今天小編給你推薦8款美味的瘦臉食譜，讓你輕鬆吃出巴掌小臉。 1、蘿蔔絲拌豆苗 材料：豆苗、白蘿蔔、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖 做法： 1、蘿蔔切絲
2011-07-11 10 -
夏季老人避暑四關鍵字
想讓家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些關鍵點，要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、間隔半小時再洗澡 中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇
2011-07-11 9 -
夏季怎樣給寶寶選用防曬霜
夏天，帶寶寶外出時，遮陽傘、長褲、車內遮陽板都是不可缺少的準備，此外，也可給寶寶備支防曬霜。 給寶寶選購防曬霜，應注意選擇合適的。SPF與PA是指對紫外線防禦能力的參數，SPF是對UV-B防禦指數，PA是對UV-A防禦指數，指數越高，
2011-07-11 5 -
慢性胃炎疾病的預防
春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病,給人帶來痛苦。 預防慢性胃炎疾病的方法有： 飲食療法 1、取鯽魚1條（重約250克）,生薑30克,橘皮10克,胡椒3克,精鹽少許。將鯽魚去鱗鰓及腸雜。洗
2011-07-11 7 -
慢性胃炎疾病的調養
慢性胃炎的調養。 人們常說人食五穀雜糧,孰能無疾,而飲食入口,首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富,具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病,以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變
2011-07-11 5 -
慢性胃炎為什麼反復
慢性胃炎難治癒,與下列因素相關： 病因不清慢性胃炎的發生與許多因素?理化、藥物、精神、遺傳等 有關,也與一些慢性病、慢性肝病、慢性心衰等及膽汁反流病有關。所以,慢性胃炎患者應重視以下幾點：一是幽門螺旋桿菌感染。感染了幽門螺旋桿菌後,
2011-07-11 7 -
慢性胃炎的飲食保健
慢性胃炎是中老年的常見病,其症狀是上腹疼痛、食欲減退和餐後飽脹,進食不多但覺過飽。症狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發或加重。故生活調理對慢胃炎患者是很重要的治療方法。 首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖
2011-07-11 6 -
慢性胃炎應該做的檢查
實驗室檢查 1.胃酸 淺表性胃炎胃酸正常或略低,而萎縮性胃炎則明顯降低,空腹常無酸。Burhol用加大組胺法觀察47例淺表性胃炎的最大胃分泌量平均為17.4mmol,46例萎縮性胃炎平均為5.6mmol,正常對照44人平均為19.8
2011-07-11 7 -
小兒慢性胃炎的調養
小兒慢性胃炎並不少見 慢性胃炎多發生于成人,可是近年在兒科門診發現慢性胃炎的患兒並不少見,而且有逐年增多的趨勢,尤其是3到6歲的學齡前兒童較多見。兒童慢性胃炎以胃竇炎多見,萎縮性胃炎比較少見。 胃竇炎的病灶主要在胃竇部,其原因與幽
2011-07-11 4 -
慢性胃炎的併發症
一、胃出血 慢性胃炎出血並不少見：1、粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現,若出血量大時可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。 二、貧血 慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血：1、巨幼紅細胞貧
2011-07-11 9 -
上班族最易得九種病 警惕小病有大害
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！ 1、頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或
2011-07-11 10 -
四字訣呵護OL脆弱頸椎
在夏季裡，不僅我們的腸胃比較脆弱，容易腹瀉，而且我們的頸椎也變得容易鬧脾氣。今天小編來教大家一些夏季養生小常識，讓大家知道在生活中如何呵護自己的頸椎。 夏季是頸椎病高發季節。高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活姿勢都為嬌氣的頸椎帶
2011-07-11 6 -
糖尿病腎病疾病的預防
糖尿病的早期症狀，糖尿病（diabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。 常
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