隨著老年化人群的增加， 老年性耳聾的發表率也呈現上升趨勢， 老年性耳聾影響日常生活及人際交流， 影響家庭關係， 特別是對老人的心理有影響， 出現暴躁易怒、好猜疑、孤僻、焦慮、憂慮、嚴重的甚至出現老年癡呆症等。 儘管不能阻止衰老， 但如果採用科學的方法完全可以延緩衰老的進程， 對已發生的耳聾進行干預， 提高生活品質。
1.避噪音
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音， 會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞， 導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態， 內耳供血減少，
2.戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 還可能弄壞鼓膜膜， 引起中耳炎。
3.慎用藥
應盡最避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等， 因為老年人解毒排泄功能低， 應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
4.熄肝火
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能， 使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙， 這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。 所以老年人而儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
5.多補腎
中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。 故老年人要多服用一些補腎的藥物，
6.戒煙酒
煙酒對血管都會有損害。 酒會引起慢性酒精中毒， 損害聽骨， 煙對聽細胞聖經中樞有影響， 要發腦血管收縮紊亂， 造成耳內供血不足， 而引起聽力下降。
7勤鍛煉
要堅持加強體育鍛煉， 如經常跑步、舞劍、打太極拳等， 增強周身血液運行， 以改善內耳的營養供應。
8.調飲食
多吃含鋅和維生素D的食物， 主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。 。 多吃含鐵食物故應多吃些含鐵元素豐富的食物， 如瘦肉、黑木耳、豆類等。 。 多吃健腎的食物， 例如枸杞子、山藥、黑芝麻、板栗、狗肉、海參、核桃、山楂等。 少吃高脂肪、高膽固醇食物，
9.常按摩
按摩耳垂前後的翳風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頜關節突後緣之凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩一次， 每次5～10分鐘， 長期堅持下去即可見效。
10.定期體檢
老年人要定期監測血壓、血糖、血脂， 發現耳聾應及早到耳鼻喉科就診， 檢測聽力。 發生時間較短的耳聾（一個月內）， 可以運用藥物活血化瘀、營養神經、高壓氧治療。 時間較長的中度以上耳聾（大於三個月）建議行聽力檢測後到專業機構配助聽器。
