-
上班族怎麼減肥
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除
2012-03-12 8 -
專家簡析具體的骨髓炎的症狀表現
骨髓炎是一種症狀表現在許多方面的骨科疾病,嚴重傷害著人們的局部或全身健康,對骨髓炎患者十分不利。那常見的骨髓炎的症狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的骨髓炎的症狀。 一般,常見的骨髓炎的症狀有: 骨髓炎全身症狀:最典型的全身骨髓炎的症
2012-03-12 4 -
老人記憶力差吃什麼改善
老人記憶力差吃什麼改善?人老後,記憶力都會有不同程度的減退,如果注意飲食搭配可以改善記憶力,那麼吃什麼好呢? 記憶力減退吃什麼好?正常情況下,人體呈弱鹼性。如果長期偏食酸性食物,會使血液變成中性或弱酸性,從而影響大腦神經功能,引起記
2012-03-12 9 -
教你更加環保的育兒方式
照看好寶寶的同時保護好我們生存的環境,其實並沒有像一些人想像得那麼難做。事實上,選擇更加綠色環保的育兒方式會讓你生活得更輕鬆—同時還可能很省錢哦。 你的選擇 作為新晉父母,你可能會考慮到為寶寶採購的物品可能對環境造成的影響,你也想
2012-03-12 5 -
懷孕期間准媽媽要遠離這些美妝產品
抗痘,視黃醇以及水楊酸 孕期尤其應該避免抗痤瘡藥產品,因其中含有異維生素A酸、維A酸以及四環素,而且為了抗痘效果更好,其中含量尤其高,這些成分均會引起胎兒天生畸形。此外,非處方產品,如 抗老化以及祛斑產品中所含低劑量的類維生素A以及水
2012-03-12 8 -
准媽媽春季的護膚要點
在春天,人的身體機能活躍,新陳代謝加速,皮脂分泌開始逐漸變得旺盛。此時,空氣中彌漫著花粉、灰塵和細菌,這些都會給皮膚帶來不利的影響,容易引起過敏性皮炎和斑疹。 為了防治或減少春天皮膚病的發生,專家提醒各位准媽媽,在春季必須注意以下
2012-03-12 4 -
胃不好要少吃哪些食物
大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。 獼猴桃通便但“燒心” 獼猴桃可以通便,富含維生素C
2012-03-12 6 -
得了白帶異常該吃什麼
脾虛型 面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏,舌質淡,苔白膩,脈緩。 食療藥膳 1、魚鰾燉豬蹄:魚鰾20克,豬蹄1只,共放砂鍋內,加適量的水,慢火燉爛調味食,每日1次。 2、雞肉白果煎:雞肉200克(切塊),白果10克,黨參
2012-03-12 4 -
女性經期要多吃的六大食物
核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物
2012-03-12 9 -
懷孕了該吃些什麼好呢
當媽媽的心情是多麼的幸福自豪,同時也有點緊張和無助。特別是第一次當媽媽的女人,更是到處向別人打聽如何孕育一個健康聰明活潑伶俐的寶寶…… 每一個懷孕的女人都被告知,一定要加強營養,同時也被告知,懷孕了不要亂吃東西,什麼什麼不能吃……
2012-03-12 3 -
經期拉肚子怎麼辦?
中醫專家指出,來月經就拉肚子,往往是因為氣血不足。當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下,氣血的使用就是一個此消彼長的過程,某個器官用的多了,
2012-03-12 4 -
產婦進補應該注意哪些
產後的婦女,由於體質虛弱和哺乳的需要,應該調養好身體。但現代的產婦在調養好身體的同時,還希望保持苗條的身材。這就有些難辦。因為婦女在產後,肚子裡突然很空。這樣就給胃腸提供了很大的擴張空間。此時,如果產婦不知節制地進補,就會造成過度肥胖
2012-03-12 5 -
產婦得了“月子病”怎麼辦
有些產婦在坐月子時,由於受涼、飲食、睡眠等原因,得了月子病。一些人聽說月子裡得的病,必須在月子裡治療才能治得好,實際並非如此。 剛分娩後的女性為什麼易患病呢?這是因為,女性在懷孕後期“負擔”過重,行動不便;臨產前,心情又容易緊張、恐
2012-03-12 7 -
女性月經不調的原因有哪些
中醫分析引起月經不調的原因: 1、氣血虛弱:久病體虛,過於疲勞,可能導致女性氣血不足而產生月經失調。例如:月經提前,經量多;月經延後,經量少;或甚至有不來月經的情況發生。 2、肝氣鬱滯:如果女性平時性情急躁、憂鬱,容易導致肝氣鬱結
2012-03-12 4 -
新春乾燥咳嗽該怎麼辦
傳統中醫以為杏仁藥食都可,在攝生湯方中常有“南北杏”,“南杏”產於南邊,味略甜,有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味,多用於藥,具有潤肺、平喘的藥用,關於咳嗽等呼吸道疾病有優越療效。 杏仁粥 杏仁10克,去皮,用水煎後去渣留汁,放粳
2012-03-12 6 -
遇上冬咳我們該怎麼辦
一般認為,燥咳多與病毒感染或過敏因素有關,用抗生素治療往往無效,但用偏方輔助治療效果明顯,不妨一試。 1、柿餅川貝粉 取柿餅兩塊,川貝粉(川貝母研成粉)10克。將柿餅挖去核,加入川貝粉,放鍋中蒸熟,每天早晚各吃1次。對乾咳無痰者效
2012-03-12 4 -
怎麼才能緩解鼻幹鼻塞
印堂穴位置: 印堂穴位於人體的面部,兩眉頭連線中點即是。 具體做法: 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。 印堂穴的主要功效: 清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻
2012-03-12 3 -
冬季感冒首選什麼感冒藥
三九感冒沖劑和VC銀翹片都是辛涼解表、清熱解毒的中藥再加上解熱止痛、抗過敏的西藥製成,是中西藥‘混搭’製劑,均適宜於風熱感冒。而大多數感冒,尤其在冬季,是受涼引起的,或是內有熱外感寒的情況,上兩種藥都不是很對症。那麼,冬季應該常備哪些
2012-03-12 8 -
山楂藥方能否治療痛經
血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待
2012-03-12 2 -
得了女性倒經應該怎麼辦
中醫學認為,倒經主要由於血熱氣逆,經血不從沖脈下行反而上溢所致。而血之所以熱,氣之所以逆,又與肝經鬱熱、肺腎陰虛等因素有關。例如,平時性情急躁,愛生悶氣,以致肝氣鬱結,氣機不順,肝火內盛,或素常體弱陰虛,又加憂愁不解,思慮過度,以致心
2012-03-12 4