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從晨起症狀中看身體的健康狀況
1、饑餓 有些人在淩晨4、5點鐘醒來後感到饑餓難忍,心慌不適,還伴有疲憊無力,如果吃一些食物後,症狀可以有所緩解。但仍可有口乾舌燥,想喝水的念頭,這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己是糖尿病患者,
2013-03-24 5 -
孕婦不能吃什麼水果?孕婦能吃草莓嗎?
孕婦能吃草莓嗎?草莓的營養豐富,是很多人鍾愛的水果之一,不過對於孕期的准媽媽來說,可以吃草莓嗎? 一、草莓的營養成分 草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出
2013-03-24 6 -
老人一天睡眠最好不要超過6小時
俗語道:“後三十年睡不著”,隨著年齡的增長,人的睡眠能力會逐漸下降,睡眠時間會逐漸縮短,睡眠品質也越來越低。所以,老年人不要追求有較長的睡眠時間,一天睡6小時最好。 老年人睡眠6小時以後,心臟的跳動會降到基本率,新陳代謝開始緩慢,血
2013-03-24 12 -
鼻咽炎有哪些症狀呢?
鼻咽炎的症狀一直以來都在嚴重的危害著患者,影響著人們的日常生活。因此,很多朋友都想瞭解一些鼻咽炎的症狀表現,希望能夠達到及早發現、治療的目的。今天就讓我們一起來看一下鼻咽炎的症狀表現。 鼻咽乾燥不適,有粘稠樣分泌物不易咳出,故病人咳
2013-03-24 1 -
日常做好咽炎的預防工作很重要
臨床上,該病症是一種常見疾病,對人的身體健康也是有一定危害性的。生活中,導致疾病發生的原因有很多,由於大家不注意,從而導致該病的發病率出現了逐漸上升的趨勢。因此,為了自身健康,一定要做好咽炎的預防工作。 1、為了能夠提高人們的自我保
2013-03-24 3 -
如何正確的診斷慢性咽炎呢?
一、病史 患者有急性咽炎反復發作的病史,或有長期張口呼吸的狀況;另外,有長期煙酒過度;長時間待在乾燥、粉塵多、有刺激性氣體的環境中等等。 二、臨床症狀 慢性咽炎的典型症狀:咽部不適,或痛、或癢、或乾燥感、灼熱感、煙熏感、異物感等
2013-03-24 4 -
日常生活中哪些病因會引起咽炎呢?
細菌感染以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴重,細菌或毒素進入血液,甚或發生遠處器官的化膿性病變,稱為急性膿毒性咽喉炎。這些咽炎的病因比較常見。 1、細菌感染所致:細菌感染以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球
2013-03-24 3 -
會引起急性咽炎有哪些因素呢?
接觸有刺激物質,如磨粉廠、羽毛廠、制單廠、煙廠;接觸有刺激性的藥品,如氯、渙、氨等。因此,壞境因素也是導致急性咽炎的原因之一。 1、 傷風感冒是急性咽炎的原因之一。 2、急性咽炎的原因與全身抵抗力減弱也有關,如疲勞,體質衰弱,煙、
2013-03-24 7 -
慢性咽炎反復發作的三大幫兇
吃飯不能保證時間和品質,或者長時間饑餓、暴飲暴食,都會導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。 慢性咽炎疾病給太多的人都在生活中帶來一定的傷害,專家提醒:慢性咽炎反復發作有大三幫兇,分別是慢性咽炎主要的“
2013-03-24 6 -
適合春季喝的十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。 效用: 春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定
2013-03-24 5 -
春季 可常吃六大順氣食物
春天到了,氣溫升高,同時氣候也比較乾燥,比較容易引起上火,出現焦躁、情緒低落等。中醫認為,笑口常開,保持樂觀的情緒是比較利於養生的。 綠豆 具有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,可給皮膚提供充足水分,有效強化皮膚的水分保濕、
2013-03-24 4 -
春季養生別忘了養胃
學會調節自己的情緒 《內經》認為:“怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆,甚則嘔血及飧泄”等,講的就是因情志失調而發病。 肝氣不舒可導致大腦皮層功能失調,對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃壁的
2013-03-24 5 -
把握五要點 給子宮保暖
現在已是初春時節,天氣開始慢慢變暖,但是對於一些女性而言要注意給子宮保暖。宮寒是不少女性存在的症狀,預防宮寒就要養成良好的生活方式。那麼,怎樣預防女性宮寒呢?我們來看看以下的介紹吧。 1、吃涼尺度 中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且
2013-03-24 7 -
煙民要怎麼預防白內障
白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病。吸煙增加老年性白內障發病的危險性,但是戒煙是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題,戒煙可以降低白內障的發病危險,不過,只有
2013-03-24 5 -
降低白內障多吃什麼
儘管我們都認為胡蘿蔔是對眼睛很好的蔬菜,但對於預防白內障和老年黃斑變性等老年眼病而言,菠菜要比胡蘿蔔更有效。 美國斯坦福大學醫學院眼科學教授邁克爾馬莫博士指出,人們大都認為維生素A對眼睛健康十分有益,因此富含此種營養素的胡蘿蔔也被認
2013-03-24 1 -
怎麼防止白內障呢
英國科學家研究發現,多吸收丙種維生素對防止白內障可能有幫助。 科學家在研究過接近500名年齡在53至73歲之間的婦女後得出上述結論。研究結果在《美國臨床營養學刊》中發表。白內障在年齡超過65歲的人當中最常見,是因為眼睛中的晶狀體變得
2013-03-24 4 -
如何有效預防老年性白內障
據保健專家長期研究和臨床實踐,所以對它的預防一直是醫學界不斷探索的課題。據保健專家長期研究和臨床實踐,以下四招可哥有效地預防老年性白內障的發生。 1、防止脫水 在發生脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損
2013-03-24 3 -
如何預防白內障才有效
白內障是老年人致盲的主要原因。老年性白內障是一種常見病,與年齡相關,又稱為年齡相關性白內障。近年來,學者們研究發現了一些有效預防白內障的新方法。 常飲茶 白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些,而茶葉中含有
2013-03-24 4 -
怎麼防白內障發生呢
美國醫學界近日發表醫學報告指出,大量補充維他命(亦稱維生素)C和E,乙型胡蘿蔔素和鋅,對防止老人失明有所幫助。 ◆對斑點退化症的影響 這項發表於10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出,多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化症”的風
2013-03-24 3 -
遠離白內障有什麼好辦法
一戴太陽眼鏡 調查顯示,高原地區及陽光輻射較強的地區,白內障的發病率相對較高。主要原因是眼睛長期暴露在陽光下,紫外線使晶狀體蛋白質發生變性、混濁。戴太陽眼鏡可以有效遮擋紫外線,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發生。大家
2013-03-24 3