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春季防哮喘的三類藥膳
哮喘的分類與藥膳: 一、脾肺氣虛型:主要表現為氣短息促,聲低息微,動則喘甚,面色無光,自汗,舌淡,有齒印,脈細弱。治宜健脾益肺,可選用以下藥膳: 百合粥:百合20克,大米50克,煮粥常食。 人參湯:人參10克,陳皮10克,蘇葉1
2014-05-08 4 -
晚春排毒應吃的8種食物
黑木耳:黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種
2014-05-08 2 -
夏季減肥 夏季要如何減肥?
想要快速並且健康的瘦下來,節食並不是一個很好的選擇,而是應該科學、合理的安排自己的日常飲食,多吃一些能夠幫助減肥的食物,這樣才能夠擁有完美、窈窕的好身材。 夏季減肥的最快方法 第一:要學會判斷饑飽 你真的知道自己是否是肚子餓嗎
2014-05-08 6 -
更年期女性喝豆槳好嗎
豆槳在我們醫學裡就有著很記載與說明關於它的保健作用,豆槳中含有的礦物質,維生素、氧化劑以及黃豆苷原,都是對身體的食健康及延遲衰老有著很好的效果與作用,它的性質較平和,還有著清肺化痰及補虛潤燥之功效,特別是所含的黃豆苷原,對於女性朋友的
2014-05-08 6 -
大男子主義老公 吵架如何應對?
是個人都會有脾氣的,就准女人小吵小鬧,就不允許男人發脾氣麼?是否很多女人都遇到這種情況,自己老公性格倔強,和他生活在一起究竟是遷就好呢還是硬拼到底呢?大男子主義的男人如果在婚前戀愛一開始時女人不能降服他,以後的日子裡女人必須就得是賢妻良母
2014-05-08 9 -
五個“癒合”處方 走出失戀陰影
一段感情的結束會讓女人痛苦、悲傷、絕望,很多女人不能從分手的痛苦中走出來,從而對女人身心健康帶來較大的影響。那麼女人分手後如何走出傷痛陰影呢?下面小編就為大家整理了幾個方法,定會讓你重新煥發自信,從而獲得重生。哭泣和分享哭是在癒合過程初最
2014-05-08 2 -
調教男人 把握四個黃金機會
聰明女人如何調教老公呢?好女人是男人的一所學校,只要調教得當,男人完全可以轉變成自己想要的樣子。男人喜歡什麼樣的女人呢?男人希望自己的妻子漂亮賢慧能幹,而女人也希望自己的老公疼愛自己,但是男人往往都比較神經大條,只有在合適的時機進行適度地
2014-05-08 5 -
夏初吃什麼有效補肝益腎 吃這三種魚
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 草魚 暖胃明目。春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價廉的魚類之一。草
2014-05-08 9 -
中醫教你七個護肝秘方
護肝秘方一:心情開朗 要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。 護肝秘方二:
2014-05-08 4 -
職場潛伏心理學 盤點職場不可存在的六種心理
職場上六種心態不可取!有些人容易產生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見。這種心理如不克服,會磨損人的獨特個性。1、怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人,由於怯懦,在社
2014-05-08 7 -
後腦勺白髮腎虛 白髮看臟腑健康
烏黑柔順的頭髮是健康的一種標準,如果長白髮就意味著身體出現了一些問題,比如臟腑的問題,下面我們來看看如何通過白髮生長位置看臟腑健康。 1、兩鬢白髮 兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡,所以跟
2014-05-08 34 -
常騎動感單車的七大好處
1、心情開朗 適當的運動能分泌一種荷爾蒙,這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中,可知道動感單車運動就能產生這種荷爾蒙。 2、克服心臟病 單車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的,騎單車不只能
2014-05-08 4 -
愛滋病各分期的特徵有哪些?
1.潛伏期(無症狀艾滋)為愛滋病毒進入人體內生存、適應、繁殖的階段,不發生任何可察覺的症狀,化驗正常,三個月後艾滋抗體變為陽性,約有10%的患者可轉為淋巴腺病期。 2.艾滋性淋巴腺期此期愛滋病毒已開始侵犯淋巴腺,且持續三個月以上
2014-05-08 7 -
類風濕關節炎怎麼辦 適當補充維生素
林女士:頭痛多年,每次發作前有預兆,好像胃翻動後,疼痛從胸、頸到面部,是怎麼回事? 專家:西醫辯證,診斷為頑固性偏頭痛,而運用中醫辯證法,則診斷為痰阻足陽明胃經,頭痛是臨床上常見的症狀之一,通常是指局限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪
2014-05-08 4 -
巨幼細胞貧血預防方法
食物營養的均衡攝入是預防巨幼細胞貧血的前提,在生活中我們應做到以下幾點: 1.加強營養知識教育,糾正偏食及不良的烹調習慣 2.不酗酒。 3.血液透析,胃腸手術患者加強營養,補充葉酸、維生素B12。 4.服用影響葉酸、維生素B1
2014-05-08 3 -
瑜伽減肥動作 最常見的十個招式
瑜伽減肥最近很火,那麼到底它真的能減肥瘦身嗎?效果怎麼樣呢?都有哪些常見的招式呢?聽說真的很神奇呢,不止能減肥還能瘦身,這種美事哪裡去找。 本站小編搜集了一些常見瑜伽減肥招式,如虎式、弓式、推模式、犬式等,教你怎樣做、怎樣呼吸等,
2014-05-08 5 -
游泳減肥方法 讓你成為“出水芙蓉”
夏日就要來臨,怎樣才能穿上傳說中的比基尼?露出緊致光滑的肌膚呢?那就去游泳吧。游泳既可以減肥又可以塑形。 游泳的時候,全身感覺非常輕鬆安全,被水包圍著,好像又回到了母親的子宮裡。還能減肥,那更得去游泳了。本站小編搜集了些關於游泳減
2014-05-08 10 -
游泳減肥 讓你遊出“美人魚”般身材
游泳,對於炎炎夏日來說,是一種非常好的運動。在水裡舒舒服服的就可以減肥瘦身,想想都很美。那麼游泳減肥的效果怎麼樣呢?有什麼注意事項嗎?都有哪些動作呢? 本站小編搜集了些游泳減肥的知識,讓你在清涼舒爽的水中減掉贅肉,像美人魚般游來遊去。
2014-05-08 8 -
減肥誤區 這些錯誤方法要避開
不知道你是不是正在減肥,減肥是有誤區的,這些錯誤的減肥方法要注意避開,小心不要影響了我們的健康。 那麼減肥有哪些誤區呢?有哪些要注意的呢?怎樣才能讓我們健健康康的減掉贅肉呢?小編搜集了些減肥誤區,希望能幫到你喲! 一個人的胖瘦主
2014-05-08 8 -
經期減肥法 這種減肥方法到底可靠嗎
聽說利用經期可以減肥,不知道這種方法是否科學。她們認為經期即使吃大量高脂肪食物也不會長肉。具體怎樣呢,隨小編看看吧! 經期時,女性的消化吸收功能不是很好,但是吃的卡路里太高的話仍然會以脂肪的形式儲存起來,具體來瞭解下吧! 流言:
2014-05-08 7