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冬季養生 三款“養生湯”可多喝
體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。同樣腸道在人體裡面，負責消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裡面的食物消化成各個器官與細胞可以
2016-01-12 10 -
冬天吃什麼最養生
冬天吃什麼最養生？冬季飲食除了要做好保暖的效果外，還有注意補充所需的營養食物，一起來看看都有哪些吧。 冬天吃什麼好 健康主食蒸著吃。選用紫薯、紅薯、土豆一鍋蒸做為主食食物多樣、顏色豐富，補充碳水化合物的同時讓我們得到了充足的維生素和
2016-01-12 5 -
年底聚餐5大健康誤區別犯
每到年底，許多人或是與親友聚會，或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必須注意避開以下5大健康誤區，趕緊和小編一起瞭解一下吧。 誤區1:偏愛重口味的食物 如幹
2016-01-12 4 -
體內會累積毒素的食物
都說食療養生是效果最好的，除了要多吃好食物之外，避免吃傷身的食物也是很重要的喔！今天網小編分享健康飲食小常識，告訴你哪些食物不利健康不宜多吃，快來看看，少吃加工食品，避免飲食誤區，健康才能加分！ 1、所有經過製造（加工）的食物 例如
2016-01-12 7 -
高血壓能泡澡嗎？高血壓泡澡要注意什麼
天氣冷颼颼，患有高血壓的人可以泡澡嗎？醫師指出，泡澡對舒緩自律神經有幫助，但是提醒大家，泡澡前應先量血壓，太高或太低不宜；另年輕人也應警覺，心血管疾病不是老人專屬，早期發現治療，才是遠離猝死風險的最佳策略。下面就和天天養生小編一起看看高
2016-01-12 27 -
中醫建議冬季滋補四方面不可少
冬至過後，就進入了“數九寒天”,也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保暖，喜歡食用一些熱量較高的食品。那麼，如何吃出健康是時下人們最關注的話題，而養生的關鍵也在於此。下面就和小編一起看看冬季養生的關鍵吧。 冬至養生滋補從四方面著手
2016-01-12 8 -
五個提高睡眠品質的實用方法
【導讀】五個提高睡眠品質的實用方法，我們都知道睡覺對於身體健康很重要，因此如何提高好的睡眠品質很重要，那麼怎麼才能提高睡眠品質呢？ 一起來瞭解下五個提高睡眠品質的實用方法。 五個提高睡眠品質的實用方法 1、堅持有規律的作息時間，在週
2016-01-12 8 -
當心女人腎虛的5種信號
【導讀】當心女人腎虛的5種信號，腎虛是比較常見的一種疾病，女人與男人同樣也會患上腎虛，那麼女人腎虛的症狀有哪些呢，一起來瞭解下當心女人腎虛的5種信號。 當心女人腎虛的5種信號 失眠煩躁 腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且
2016-01-12 7 -
至陽穴解剖
這個穴位對於人體來說真的是太重要的了。這個穴位有很多的功用。常常按摩這個穴位能夠治療一些病症。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個至陽穴的相關知識，看看這個至陽穴是怎麼樣解剖的? 〖解剖〗 在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有
2016-01-12 13 -
天宗穴取穴
天宗穴這個穴位有著反而常多的功用。主治疾病也很多，對人體也是起著非常關鍵的作用。那麼，這個穴位的取穴是什麼?接下來小編就為大家詳細的介紹一下這個穴位的相關知識，趕緊來看看吧! 〖取穴方法〗 位於肩胛部，當崗下窩中央凹陷處，與第4胸
2016-01-12 24 -
曲垣穴穴位配伍
這個穴位對於人體來說是起到了一個比較關鍵的作用的。曲垣穴有非常多的功用。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個曲垣穴的相關知識以及其穴位配伍是怎麼樣的，趕緊來看看吧! 〖人體穴位配伍〗 配天宗穴、秉風穴治肩胛疼痛。 〖取穴方法
2016-01-12 10 -
脊中穴主治
脊中穴是一個對人體來說非常重要的一個穴位，也是非常有用的。這個穴位能夠治療多種病症。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個脊中穴的相關知識，看看這個脊中穴主治什麼病症，趕緊來看看吧! 〖主治疾病〗 腰脊強痛，黃疸，腹瀉，痢疾，小
2016-01-12 8 -
身柱穴解剖
這個穴位對於我們人體來說真的是比較重要的一個。因為這個穴位主治很多的病症，這個穴位的解剖也是比較特殊的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個穴位的相關知識，趕緊來看看吧! 〖解剖〗 在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有第三肋間
2016-01-12 13 -
定喘穴取穴
大家對於這個穴位應該都不是太過於陌生吧!這個穴位有著非常多的功效。那麼，今天小編就為大家仔細的介紹一下這個穴位的相關知識，看看這個穴位的標準定位以及其取穴方法是什麼樣的?趕緊來看看吧! 〖取穴〗 患者俯臥位或正坐低頭，穴位於後正中
2016-01-12 4 -
肩井穴刺灸法
肩井穴是一個對於人體來說非常重要的一個穴位，這個穴位有著非常多的功用。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個肩井穴的相關知識，看看這個穴位都有什麼好處，這個穴位的刺灸法是怎樣的? 〖刺灸法〗 直刺0.5～0.8寸，深部正當肺尖，慎不可
2016-01-12 9 -
腰俞穴主治
腰俞穴是人體的一個非常重要的穴位，這個穴位有著非常多的功用。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個穴位的主治疾病是什麼?腰俞穴的取穴方法是什麼？接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 〖主治疾病〗 腰脊強痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便
2016-01-12 12 -
小孩腸胃炎有何表現 日常做到四點可有效預防
小兒急性胃 腸炎 是一種常見的消化道疾病。嬰幼兒功能比較差，對外界感染的抵抗力低，稍有不適就容易發病。腸胃炎的具體病症表現在哪裡？急性胃腸炎假如引起的是輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下，為黃色或黃綠色，少量粘液或白色皂塊，糞質
2016-01-12 11 -
瘦臀的瑜伽動作有哪些
對很多人來講，如果平時不太注重運動，再加上長期久坐的話，那麼大腿到臀部的位置是比較容易堆積肥肉的地方，所以這也會直接影響到整個身材，那麼有什麼樣的方法，可以有效的瘦臀瘦腿呢，下面我們為大家推薦一下，可以瘦臀瘦腿的一些有效的瑜伽動作。
2016-01-12 6 -
警惕！口手足病多見於5歲以下寶寶
手足口病多見於5歲以下的兒童，也是一種傳染性較強的疾病，不少媽媽就會擔憂寶寶會不會 被傳染到這種疾病，那這種病的症狀有哪些？1、發燒。手足口病的早期症狀，多為寶寶開始發燒，體溫從低到高，同時會伴隨咳嗽、流鼻 涕等症狀，這時候媽媽們就要注意
2016-01-12 9 -
寶寶流鼻涕或是過敏性鼻炎 做好正確預防護理
過敏性鼻炎，大家並不陌生。很多成年人也都有過敏性鼻炎的症狀。除成人外，嬰兒也會出現過敏性鼻炎的症狀。那麼，嬰兒過敏性鼻炎是什麼呢？嬰兒過敏性鼻炎分為常年過敏性鼻炎和季節過敏性鼻炎。所謂常年過敏性鼻炎，就是指嬰兒常年性的無規律的鼻炎，一年四
2016-01-12 11
