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柳丁這麼吃勝止咳藥百倍！
柳丁是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎?柳丁不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西，那麼就來看看下面的介紹吧!柳丁怎麼吃能夠止咳。 蒸食方法： 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，
2016-03-01 8 -
荸薺營養價值高，煮透才能吃！
荸薺皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口,自古有地下雪梨之美譽。荸薺既是水果,又是蔬菜,是深受大眾喜愛的時令之品。小編為您詳細介紹一下荸薺的營養價值,荸薺的功效。 荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理
2016-03-01 8 -
捲心菜的營養價值，防癌降血脂！
捲心菜，又叫做結球甘藍，別名又叫做圓白菜，包菜，洋白菜等等，捲心菜主要來自與歐洲地中海地區，是西方重要的蔬菜之一，捲心菜的營養價值特別豐富，下面來具體瞭解一下。 捲心菜口感清脆，香甜可口，是從歐洲地中海地區傳播到我 們大陸的，因為捲
2016-03-01 11 -
夜貓子如何健康地吃夜宵？
相信沒有人沒有熬過夜，當今社會熬夜已經成了家常便飯。很多人一道深夜，肚子就開始呱呱叫，這時就不得不吃一些夜宵來充饑，那麼，如何健康地吃夜宵呢？ 必備的夜宵食物 1、熱牛奶 乳製品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣
2016-03-01 8 -
7種食物吃太多讓你折壽，食用要慎重！
我們人體需要千千萬萬種不同的營養素，因此各類食物都是我們人體所需要的，但是有些食物千萬別吃太多，否則將會影響到健康，甚至讓你折壽，下面我們來看看哪些食物吃過量易折壽。 讓你折壽的食物 1、肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在低膽
2016-03-01 8 -
常吃這16種長壽食物，活到九十九！
相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 1.燕麥 它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要
2016-03-01 8 -
不宜吃番茄的幾種情況，健康必知！
新鮮的時令蔬菜番茄已經大量上市了，女性吃了可以美容養顏，所以大多的女性會選擇番茄作為主食，認為減肥的效果更好，其實不然，番茄在一下的幾種情況下不宜吃。 1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食 番茄含維生素K較多，維生素K主要
2016-03-01 7 -
春季吃出白皙紅潤光澤肌！
健康肌膚的標準應該是白皙 、紅潤又有光澤，這些可不是依靠護膚品就能做到的，只有身體內部調節好，才能換來真正的好肌膚。多吃富含維生素C的水果能讓肌膚 白晳 勻淨，富含膳食纖維的食物都有排毒功效，芹菜、黃瓜、蘋果、木耳、蘑菇是其中最好的食材
2016-03-01 4 -
12種食物多吃滋養大腦，增強記憶力！
大腦是我們身體的指揮官，身體所有的行為都是受大腦的指控，因此腦部的健康尤為重要。特別是現在是講究科技的時代，大腦更是重要，在生活中多吃一些健腦補腦的食物，是非常有利健康的。今天就為大家總結幾種補腦的營養飲食。 記憶力！" alt="
2016-03-01 9 -
這幾類疾病患者不宜喝牛奶！
牛奶是我們生活中華大家經常食用的營養品，但是食用牛奶也是有很多的禁忌的，特別是在身體有一些疾病的情況下更應該慎重的食用。下面小編就為大家具體的介紹一些牛奶的食用禁忌。 缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利
2016-03-01 6 -
野菜不野：野菜的吃法與四項注意！
對野菜的記憶是上小學時，那時候經常搞憶苦思甜，請來老革命或者苦大仇深的貧雇農，給我們講在那萬惡的舊社會，勞苦大眾吃不飽、穿不暖，過著吃糠咽菜的苦日子…… 那時候覺得糠菜好難吃啊。可現在，吃糠咽菜成了一種健康時尚！人們大魚大肉吃膩了，
2016-03-01 11 -
七種護髮食物有效防脫，秀髮健康的保證！
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的，是需要很多營養元素的，那麼要想有一頭好的秀髮，需要注意補充哪些營養呢？頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。比如： 一、牛排養發固發
2016-03-01 7 -
韭菜營養隨好食用有禁忌，懂得更健康！
吃韭菜，從農曆二月延至整個春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鍾愛的它的味道，有人卻不喜歡吃後口中的韭菜味。韭菜營養豐富，但也需注意不少食用的禁忌。 農曆二月所生長的韭菜，由於氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養
2016-03-01 52 -
十二個食療小偏方趕走失眠！
現在生活壓力越來越大，很多的人都經常處於亞健康的狀態，其中失眠就是字普遍的一種表現。在生活中多吃一些營養的食物對失眠的改善還是有好的療效，下面就為大家具體的介紹一下吧！ 1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一
2016-03-01 4 -
17種食物補腦又養腦，常吃更聰明！
在現在許多學生和白領們經常都會用腦過度，用腦過度會造成記憶力下降，注意力不集中等後果。時代飛速發展，所以腦補尤為重要。雖然現在的生活水準也有所提高，但補腦也不一定要吃昂貴的保健品，吃一些補腦的食物可以緩解這些症狀，平常注意多加補充，讓您
2016-03-01 5 -
平凡的土豆有5大神奇功效！
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有
2016-03-01 8 -
春食蜂蜜3大養生奇效，禁與8食物同吃！
春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人
2016-03-01 5 -
胃潰瘍的藥膳食療法，健康恢復更快！
胃潰瘍是生活中常見的一種消化系統疾病，如何從食物方面調理胃潰瘍，讓疾病遠離我們的生活，在家也可做藥膳調理身體。這樣會更健康。 說起食療也是要講究方法的，今天就為大家介紹三款營養的食療方法，讓你快速的恢復健康。 1、雞蛋燉三
2016-03-01 7 -
春季敗火喝綠豆蓮子鴿子湯！
春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。 材料：鴿子1只、綠豆6
2016-03-01 10 -
鼻炎不能吃的哪些食物？這些禁忌要知曉！
鼻炎是一個鼻部高發疾病，該疾病可發生於任何年齡包括幼嬰時期，且大多數患者于20歲前出現。常見於青少年，由於機體器官的形態發育和生理功能的不完善，造成抵抗力和外界適應能力差的原因，因此青少年容易引發鼻炎，那麼對此引起的鼻炎在飲食上應該如何
2016-03-01 7
