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5種中藥當零食常吃反致病！
中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無論“中藥零食”多麼美味，首先是“藥”，然後才是“零食”，既是藥，就不僅不能多吃，還要學會對症吃。有適應症的人吃對症的中藥零食，可以在享用美味的同時享受健康，而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生不
2016-03-02 5 -
調理女性貧血食療妙方法！
女性每個月都會來月經，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什麼影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況，貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅，調理女性貧血四大食療方，中醫養生必知。 第一大食療方：豬肝粥
2016-03-02 9 -
八種食物有效疏通血管，保健常吃！
血管流通不暢易出現阿爾茨海默病，所以我們要及早預防，由於飲食等種種原因日常不良的飲食習慣是很容易導致達到血管阻塞的，所以我們首先要從日常的飲食開始預防。 要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8
2016-03-02 10 -
番茄炒蛋的9大神奇功效！
週末在家做幾個家常菜，一家人圍坐在一起吃的營養有開心，眾多家常菜中番茄炒雞蛋是罪普通的一個。其實番茄炒雞蛋可是營養最豐富的，今天小編就為大家具體的介紹一下吧！ 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜
2016-03-02 6 -
飯後吃梨有好處？細數春吃梨七好處！
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富營養元素。有研究發現飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，可以讓積存在人體內的致癌物質可以大量排出。在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。你還知道哪些
2016-03-02 10 -
多吃水果能有效預防癌症！
初春多吃水果可以有效的預防癌症，不同的水果能給我們提供不同的營養功效的，但是從營養的角度上講，其實有些水果是可以幫助我們抗病的，下面我們就給大家說說生活中能幫我們有效抗病的水果有哪些吧。 1、山楂 能活血化淤，化滯消積，抑制
2016-03-02 5 -
會傷害骨頭的食物，減少食用骨骼健康！
骨骼的健康是我們身體活動的重要保證，特別是對於一些老年人及小孩子，骨骼的健康更為重要。在生活中飲食也是要講究的，一些食物吃多了就會損傷骨骼的健康，今天小編就為大家具體的介紹一下。 1、食鹽 每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失
2016-03-02 11 -
解決暴飲暴食毒素的解藥，身體更健康！
現在生活工作壓力大，節奏緊張很多人忙碌起來容易忽略正確的飲食，經常暴飲暴食。這對身體的健康是有極大的危害，專家指出，代謝多餘的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。 1.紅酒 吃太多的高脂肪食物會讓身
2016-03-02 25 -
多吃水果蔬菜，有效預防糖尿病！
哪些蔬菜能有效的預防糖尿病呢，現在生活中有很多被糖尿病困擾著，因為糖尿病很多人的飲食都是受到限制的，所以我們應該尋找一些方法來減少糖尿病的發生，研究表明很多的蔬菜都是可以預防糖尿病的，其中菠菜和捲心菜的效果是更加的明顯的。 多吃水果
2016-03-02 6 -
能有效降低血糖的豆類食物！
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的。 毛豆 粗纖維含量
2016-03-02 10 -
男人身體出現這種信號就完了
現在，不僅是女性在追求各種養生保健的方法，而且男性朋友們也開始關注自己的健康!男性保健的方法有哪些呢?男人吃什麼對身體好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，男人如何保健吧! 越來越多的男人應酬多，飲食不當等都會影響男人的身體健康
2016-03-02 8 -
吃什麼治便秘 便秘男人都在家裡偷吃它
便秘已經成為很多男士的大問題，一直困擾著許多男士。那麼便秘怎麼治呢?其實治療便秘很簡單，我們還是應該從飲食上入手。那麼我們身邊究竟有哪些治療便秘的食物呢?我們吃什麼治便秘好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧! 其實便秘
2016-03-02 7 -
橘子皮護脾胃？7種不為人之的寶物！
我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。 橘子皮護脾胃 專家說，陳皮能理氣，調脾胃。吃肉多了，容易滯塞不通，導致腹脹、消化不良，放點陳皮就能很好地解決
2016-03-02 10 -
緩解咽炎可嘗試下苦丁蜂蜜效果好！
患有咽炎的人非常多，早上起來就覺得嗓子發幹，咳嗽的時候痰還吐不出來，這是很難受的，當然對身體也是不好的。苦丁蜂蜜對治療咽炎有很好的療效，我們只看其中的苦丁與蜂蜜就知道效果如何了。因此緩解咽炎可以嘗試一下苦丁蜂蜜。 蜂蜜本身就是一
2016-03-02 7 -
決明子治療高血壓，效果顯著！
決明子性味甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便之功效。其為明目佳藥，常用於目赤、目暗等症。如用於頭痛頭暈等症，可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。 高血壓，效果顯著！" alt="決明子治療高血壓，效果顯著！(1)"
2016-03-02 7 -
健身前不可空腹吃甜食，傷身體！
在運動健身前，有一些人喜歡吃些甜食，因為他們覺得甜食不僅好吃，而且還可以讓體內儲備更多的糖原，可以幫助更好的進行運動，其實，這並不是正確的做法，如果在運動健身之前大家空腹隨便吃甜食的話，對身體健康是有害的。 運動健康在如今受到了
2016-03-02 9 -
葡萄作用有很多常吃健康在！
在生活中，有不少朋友有著失眠這樣的毛病。不少朋友曾想方設法地改善睡眠，但是卻發現自己越想睡越睡不著。其實，人們可以通過食療法來改善睡眠。如果人們有失眠的習慣，可以嘗試著吃點葡萄，因為葡萄含有的褪黑素能夠改善睡眠。 最近有研究證實
2016-03-02 7 -
告別頑固性便秘，這些食療方法最有效！
眾所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全適合所有的人。從中醫上講香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經，適用於腸胃積熱所致的熱秘，但對於虛秘和冷秘的人，則應該少食用。 對於頑固性便秘者則應配合中醫藥膳才能達到治療的目的。下面簡單給大家介紹
2016-03-02 9 -
大白菜也能調脾養胃保健康！
現在進入春季，正是調脾養胃的好時節。此時吃大白菜，不但養胃還美容養顏。下面小編就為大家具體的介紹一下大白菜的營養功效。 中醫認為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補充營養
2016-03-02 9 -
六大天然食物幫你“吃”掉雀斑！
紅潤光潔的面容不僅給人以美感，還使自己心情愉快，有益於身體健康。但是，很多人極易長雀斑和粉刺，其實雀斑比粉刺更難受。好好的一張雪白的臉上長了雀斑總是讓人產生自卑，煩躁易怒，那麼怎樣祛除雀斑呢？現介紹幾種確有實效的食療方法。 六大天然
2016-03-02 11
