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兒童如何進行乒乓球單球練習？
兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。下面我們就來瞭解一下單球練習的基本方法和注意事項。 單球練習的基本方法 單球練習時相當於一對一對打，只不過教練是用推擋的方式喂球，兒童練習正手攻球或者反手撥球，
2017-02-27 12 -
九寶散
《蘇沈良方》卷五:九寶散【別名】九寶湯（《易簡方》）、蘇沈九寶湯（《古今醫統》卷四十四）。【處方】大腹子（連皮）肉桂的功效與作用 甘草的功效與作用（炙）紫蘇 杏仁的功效與作用（去皮、尖）桑根白皮各30克 麻黃（去根）陳皮的功效與作用（炒）
2017-02-27 29 -
防治脫髮的最佳食療方
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要“五穀為充、五果為養”，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣
2017-02-27 7 -
跑起來好心情隨之而來
在影視作品中常見到主人公因心情不好，然後一陣狂奔，觀眾大多認為這種鏡頭不真實。然而，有研究表明，現實生活中若真遇上不稱心的事，放開了跑一跑，的確能夠消除人的鬱悶心理。美國威斯康辛大學的教授兼心理治療師瑞斯特在運用跑步對沮喪病人進行治療後
2017-02-27 6 -
椒黃敷方
【處方】閉口椒30克（為末）蒼耳苗150克（為末）生薑的功效與作用汁50毫升 硫黃15克（為末）【制法】上四味，和勻。【功能主治】治毒蛇咬傷，迷悶不省人事。【用法用量】敷患處。【摘錄】《聖濟總錄》卷一四八
2017-02-27 10 -
女人吃得太鹹容易脫髮
發質枯黃、容易脫髮，頭髮問題已經成了不少女性的心病。先別忙著求醫問藥，檢查一下自己的飲食狀況再說。如果飲食過鹹過甜，就會嚴重損傷發質。 首先，食鹽過多會脫髮。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭髮內造成滯留水分過多，從而影響頭髮正常的生長
2017-02-27 11 -
補虛和氣散
【處方】人參的功效與作用5兩，幹葛5兩，甘草的功效與作用（炮）5兩，木香3兩，麝1錢，茯苓的功效與作用2兩。【制法】上為末。【功能主治】補虛和氣。主小兒胃氣不和。【用法用量】每服半錢，水5分，加生薑的功效與作用少許，同煎至3分，去滓溫服。
2017-02-27 10 -
北地太守酒
【處方】烏頭4兩，甘草的功效與作用4兩，芎藭4兩，黃芩的功效與作用4兩，桂心4兩，藜蘆4兩，附子4兩，白蘞6兩，桔梗6兩，半夏的功效與作用6兩，柏子仁6兩，前胡6兩，麥門冬6兩。【制法】用7月曲10斤，秫米1斛，如醞酒法。(口父)咀上藥，
2017-02-27 9 -
茯苓可治斑禿
中醫認為，斑禿的形成多因水氣上泛巔頂，浸蝕發根，使發根腐而枯落。中藥茯苓可治斑禿，因茯苓淡滲利濕，能上行滲水濕，導飲下降，濕去則發生。此法需堅持服至發根生出。 方法：取茯苓500~1000克，研為細末，每次6克，白開水沖服，每天2~3次；
2017-02-27 8 -
萆麻丸
【處方】萆麻仁21粒，皂角的功效與作用（煨，取肉）5分，地龍大者2條，全蠍2個，遠志的功效與作用肉2錢，磁石（煆，飛）2錢，乳香2錢，麝香的功效與作用少許。【制法】上為末，熔黃蠟為丸。【功能主治】久聾。【用法用量】塞耳中。【摘錄】《張氏醫
2017-02-27 12 -
三國賽(TriNations)
橄欖球世界裡的比賽較為引人關注的有六國賽、橄欖球世界盃，很多人都能說出個大概，對於三國賽很多人可能就只限於聽過了。 三國賽是南半球橄欖球頂級賽事，每年澳大利亞、紐西蘭和南非爭奪該賽事冠軍。 1996年，為了向北半球的五國賽致敬，
2017-02-27 14 -
頻繁更換洗發水易致脫髮
一覺醒來發現，枕邊又多了不少頭髮;當洗髮時，頭髮成把成把地掉。都市中的中青年人漸漸成了脫髮大軍的“主力軍”。專家介紹，都市女性脫髮除了與頻繁洗髮、工作壓力大等因素有關外，還有一個最容易被忽略卻最常見的原因，就是頻繁更換洗護用品。 有些人經
2017-02-27 12 -
補中湯
《蘭室秘藏》卷下:補中湯【處方】升麻 柴胡的功效與作用 當歸的功效與作用各0.6克 神曲0.9克（炒）澤瀉的功效與作用1.2克 大麥芽面 蒼術各1.5克 黃耆7.5克 炙甘草的功效與作用2.4克 紅花的功效與作用少許 五味子的功效與作用2
2017-02-27 6 -
秋季運動會稿件100字,運動會廣播稿200字,等相關稿件
深秋季節就要到來了，在學校一般的情況下都要舉辦一年一度的秋季運動會，為了達到增強人民體質的目標，從小學到大學我們國家都會要求舉辦運動會，當然運動會也是孩子們最歡樂的時光之一，還記得小時候的體育課大家的高興和期盼。本文我們將為大家提供一些
2017-02-27 10 -
避瘟明目清上散
【處方】南薄荷的功效與作用5錢，香白芷5錢，川大黃6錢，貫眾1兩2錢，大青葉1兩2錢，珠蘭茶的功效與作用1兩2錢，降香4錢，明雄黃3錢（水飛），上朱砂2錢，上梅冰片1錢。【制法】先將前9味研極細末後，兌冰片，再研至無聲。【功能主治】芳香避
2017-02-27 15 -
6大飲食法讓你不再掉發
專家指出，女性出現脫髮後，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使頭髮再生： 補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔
2017-02-27 16 -
撥刀面
【處方】生地黃的功效與作用汁5合，生薑的功效與作用汁1合，雞子5枚（取白）。【功能主治】吐血。【用法用量】上3味，和白麵作撥刀，煮熟，入鹽、醋的功效與作用、椒、蔥等調和，如常食之。【摘錄】《聖濟總錄》卷一八八
2017-02-27 25 -
夏季輕鬆減肥的有氧收腹操
今天給大家介紹的收腹操，是以大家都十分熟悉的步行與踏步運動演變而成的有氧運動。在這個過程中，腰部和腹部有意識地收緊拉伸，然後通過全身動起來，配合呼吸法，能有效地燃燒腰腹上多餘的脂肪，高效減掉小肚子的贅肉。不管是在室內，或者是在室外散步時
2017-02-27 18 -
保胎散
《平易方》卷三:保胎散【處方】熟地8錢，山藥的功效與作用5錢，杜仲的功效與作用（鹽水炒）3錢，白芍的功效與作用（酒炒）3錢，黃耆（酒炙）3錢，白術（土炒）2錢，補骨脂的功效與作用（酒炒）2錢，川斷2錢。【功能主治】孕婦傷胎動氣，下血，或常
2017-02-27 7 -
球拍的基本握法
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。 一、 直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。 二、
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