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減肥晚上餓了怎麼辦,可以吃什麼
很多女性朋友想保持自己的體型,所以在進餐的時候都會克制自己的分量。但是有些朋友們在晚上的時候非常餓怎麼辦呢?如果餓了,又怕肥胖的話,不妨試下介紹的這款輕食。 晚上10點過後生理時鐘開始指示體內細胞要“囤積脂肪” 每天
2017-03-14 8 -
萵筍怎麼去皮,原來有這麼多禁忌
萵筍是一種營養價值極高的食物,食用的人越來越多。萵筍表面的皮比較粗糙,在去皮以前,需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉,然後再用小刀沿著萵筍的紋路,一層一層的向上撕就比較方便了。 一、萵筍老少皆宜的去皮方法: 1.把萵筍洗淨、
2017-03-14 2 -
喝紅酒的最佳時間,晚上喝紅酒好處多
現在的白領,白天工作一天,晚上就會好好的放鬆,在睡前就會喝一杯紅酒,其實這也是喝紅酒的最好時間,睡前喝紅酒能夠有一個好的睡眠,改善血液迴圈,也能夠讓皮膚更好。 一、喝紅酒的最佳時間 純正的葡萄酒的熱量很低,裡面的元素可以促
2017-03-14 16 -
常吃夜宵危害大,中醫教你這樣吃最健康!
小米粥"text-indent:2em;"> 緊張忙碌的工作狀態,很多人下班之後都會來個宵夜,殊不知,常吃宵夜對人體危害不小。該如何吃宵夜才健康呢,來看看中醫支的招。 吃宵夜的五大危害 1、容易引發胃病 晚上吃宵夜,這就
2017-03-14 5 -
胃竇粘膜充血水腫要注意什麼
胃竇粘膜充血水腫,其實也是腸胃疾病的一些症狀表現,對患者來說如果出現嚴重的粘膜下層水腫充血的話,需要注意禁忌,辛辣刺激的食物,科學健康的飲食,合理的利用一些調理的藥物。 1、 胃炎的病理學表現:病變可為彌漫性或僅限於胃竇部粘膜
2017-03-14 19 -
春季咳嗽感冒,學會6個食療秘方快速痊癒!
春季氣溫的變化大,冷熱交替,很容易感冒而引起咳嗽。長期的咳嗽會引起呼吸道出血,千萬不可小覷。其實治療咳嗽有很多的食療秘方,它治療的功效甚至蓋過藥物,今天本文給大家推薦六個食療秘方,治療咳嗽不再吃藥。 冰糖燉梨化痰止咳 將新
2017-03-14 18 -
燕麥這麼吃營養才會發揮到極致,你竟不知道!
燕麥片含有很高的營養價值,所以在國外,經常選擇以燕麥片作為早餐,既美味又營養。那你知道燕麥片怎麼吃才有營養嗎?小編大家介紹燕麥片的6種吃法,吃出健康。 第一、燕麥片和紅棗做的食品,特別適合女性朋友們,製作的方法其實很簡單 ,大家把
2017-03-14 6 -
便秘的“剋星”就是它,便秘患者最該吃
滿園春色關不住,唯有菜香彌滿天,在這個春光無限好的明媚春季,人們除了在朋友圈曬上各種迷人的春景外,時令的美食也是不可少的。 而春季本身就多風、乾燥,所以相對於各種油膩的美食,人們更青睞於綠色清淡的食物,其中,萵苣便以獨特的清香
2017-03-14 2 -
不開心怎麼辦?8種“開心果”讓你歡樂一整天
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡,他們能帶給人歡樂,與他相處沒有壓力,可以放任自由。其實很多食物也有這個功能,能讓人開心,還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪,並且還有豐富的維生素B6和煙酸,適當吃能使人開心
2017-03-14 6 -
夜班族吃這水果,熬夜損傷瞬間減低一半!
由於職場壓力大,熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦!經常熬夜很容易就會長斑、長痘,皮膚出油暗黃,怎麼辦呢?不妨在電腦前備上這幾種水果,讓你熬夜皮膚也美美的。 水果1號:柳丁 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞了,維生素C
2017-03-14 7 -
身體7種病治療只需一杯水,你喝了嗎?
當你生病時,男朋友如果說一句“多喝熱水”,你會生氣嗎?9成女人都會生氣,而小編就屬於那1成中的人,為什麼不生氣呢?因為喝水真能治各種病。 1、感冒喝水調體溫 每到感冒時,醫生總會條件反射地來一句“多喝水”,而我們都會不屑一
2017-03-14 6 -
古人養生的奇招,這事多幹病少一半!
在很多人看來,每天梳頭是女人的事,是為了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知,正確的梳頭方法,其實可以起到養生保健的作用。 頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以,千萬不要
2017-03-14 3 -
提防兒童春季免疫力低下,幾種食物輪著讓孩子吃才好
春季氣溫升高,我們的體溫也比較高,此時,如果孩子的免疫力比較低,就很容易引起呼吸道感染和消化道感染。其次,所謂“病從口入”,病菌常常隨著孩子吃的食物進入到身體裡,引起消化道感染。那麼,孩子免疫力差應該怎麼辦呢? 兒童春季免疫力低下,
2017-03-14 7 -
晚上這事兒總是“滿足不了”,濕氣定會找上你
春季本就濕氣重,如果再加上平常的一些習慣,會讓體內濕氣更多,身體健康狀況更受到影響。那麼哪些習慣會加重濕氣? 6種常見的超強排毒食物 “風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中,殺傷力最強的是濕邪。春季溫暖也潮濕,正是濕邪氾
2017-03-14 10 -
蜂蜜面膜怎麼做最美白,教你幾款自製方法
愛美是每一個女人的職責和天性,都想讓自己的皮膚更白一點,平時就要多做美白麵膜,常見的就是蜂蜜美白麵膜,可以自製蜂蜜面膜,特別是蜂蜜白芷面膜美白的同時又祛斑。 一、蜂蜜橄欖油美容面膜:取蜂蜜100克和橄欖油50克混合,加熱40℃
2017-03-14 18 -
婚後多數人會發胖,這一現象與四大因素有關
研究人員比較了9個歐洲國家已婚夫婦和單身男女的身高體重指數,參與者數量超過1萬人。結果顯示:已婚夫婦的身高體重指數高於同等條件下單身的人。 為什麼結婚的人比單身的人要肥胖? 1.單身的人為吸引異性更注重體形 還年輕,還
2017-03-14 8 -
懷不了寶寶的人越來越多,其中的緣由令人堪憂
結婚之後,夫妻倆最想要的就是一個自己的寶寶,延續自己的生命。以前懷孕都特別容易,現在備孕的事情卻成了大家經常討論的事情。根據資料顯示,不孕不育的發病率高達15%左右,且呈現出不斷攀升與年輕化的趨勢。這個資料讓人震驚,那麼到底是哪些原因導
2017-03-14 6 -
女人常按這裡,到老身材都苗條!
想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時間,按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素,女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。 1、按摩肱中穴 肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手肘中間點,按摩此穴,能加速代謝速度,排除
2017-03-14 10 -
腰椎結核傳染嗎?真相竟然是這樣
腰椎結核是日常生活中比較常見的一種常見的結核病,但是大多數人對其卻都不是很瞭解,不知道它是否像肺結核那樣具有傳染性,因此人們不知道能不能靠近腰椎結核患者。其實腰椎結核和肺結核是有很大不同的,因為腰椎結核一般情況下是不具有傳染性的。
2017-03-14 46 -
荷葉加枸杞可以減肥嗎,飲用技巧不可不知
荷葉中含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分,枸杞性平、味甘。具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效,兩者放在一起飲用可以達到減肥的目的。 一、功能功效 荷葉為多年水生草
2017-03-14 3