現在的白領， 白天工作一天， 晚上就會好好的放鬆， 在睡前就會喝一杯紅酒， 其實這也是喝紅酒的最好時間， 睡前喝紅酒能夠有一個好的睡眠， 改善血液迴圈， 也能夠讓皮膚更好。
純正的葡萄酒的熱量很低， 裡面的元素可以促進新陳代謝， 促進血液迴圈， 優質葡萄酒中的鐵可以活血， 各種氨基酸可以保持年輕健康， 等等。 因此， 便出現紅酒加芝士可以減肥的言語， 乳酪雖然有充足的鈣， 膽固醇較低， 但是熱量和脂肪是比較高的， 所以如果你三餐照吃， 再來上一杯紅酒加芝士， 是不可能達到減肥效果的，
一般人都是朝九晚五要上班， 除了晚上和週末沒有其他時間喝酒， 其實就晚上一杯就足夠了， 100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養讓人體吸收， 朋友們可以在用餐前來一杯， 因為空腹喝紅酒， 酒精可以快速的揮發， 營養物質也可以較快地進入體內被人體吸收。 因為紅酒還有開胃的效果， 可以讓人用餐期間保持愉快的心情。 休息一個小時以上便可進行一定的運動， 慢跑等， 之後便可做別的娛樂， 等到晚上睡覺， 你便發現能更快地入睡，
紅酒的功效並不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的， 必須要與運動， 飲食相結合， 什麼都要適量， 物極必反相信朋友們都知道這個道理， 只有互相配合才能相得益彰。
二、晚上喝紅酒的好處
1、緩解睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒， 有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒， 有助於調節情緒。
2、降低疾病發生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇， 抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。 可以防止正常細胞癌變， 並能抑制癌細胞的擴散。 在各種葡萄酒中， 紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。 因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力， 所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
3、改善睡眠品質
促進睡眠：睡覺前1—半小時， 喝50ml左右紅酒。 紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素， 可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
4、改善血液迴圈
紅酒含單寧， 可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效， 紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
5、養顏
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 保護細胞和器官免受氧化， 令肌膚恢復美白光澤。 道喜紅酒網。
