吸熱氣
將熱水浸泡過的毛巾放在頭上， 吸熱氣， 如果再滴上幾滴植物油， 比如桉樹油， 症狀會輕很多。 也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。 這樣做對兒童感冒效果特別好。
多喝水
患感冒的人需要補充足夠的水。 當然不是酒， 只要可口， 什麼都行。 不過， 有人對此持不同意見。 軟飲料含糖多， 吸收起來比較慢， 對快速補充體液無益。 經常喝高糖飲料還會讓血糖水準升高。 口渴之時便是體液不足之際， 所以感冒之後要經常喝水。
喝熱飲
熱飲能讓流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽喉痛、發冷和疲勞得到緩解。
喝雞湯
家裡做的湯好處很多， 特別是雞湯。 香香的熱氣會讓鼻腔得到清洗， 而且還能補充體液， 讓你感到很舒適。
加營養
有些營養素有著促進免疫系統的潛在特性， 這些營養素包括維生素A(雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿蔔一類的蔬菜中含量較高)、維生素E(乾果、穀物、植物油和麥芽中含量較高)和硒(巴西乾果、海產品和豬肉中含量較高)。
學減壓
日常生活的壓力讓人很容易感冒。 對志願者進行的實驗也表明， 如果近期有問題出現， 他們就容易患感冒。 很久以來， 壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
多休息
休息一兩天比較好， 免得辦公室同事受傳染。
會保暖
凍著了， 免疫系統的功能就會下降。 如果你的體溫下降， 你的免疫系統也不會那麼有效。
擤鼻子
經常擤鼻子比較好， 這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。 較為理想的做法是， 按住一個鼻孔擤另一個， 這樣鼻涕就會得到清理， 也不會使鼻涕通過咽鼓管進入中耳。
勤漱口
漱口可以暫時緩解咽喉痛。 在熱水中加上一勺鹽， 每天漱四次。 或者在熱水中加蜂蜜， 這種方法在民間很普遍。
