月經的不適症狀有很多， 其中最常見的是痛經， 因此很多人會稱月經為壞事兒了、倒楣了等。 那麼， 寒濕凝滯型痛經症狀是什麼？有什麼止痛方法？
寒濕凝滯型痛經症見經前數日或經期小腹冷痛， 得熱痛減， 按之痛甚， 經量少， 經色黯黑有塊， 或畏冷身疼， 舌苔白膩， 脈沉緊。 治宜溫經散寒除濕， 化瘀止痛。
由於受到寒氣、濕氣的入侵， 日常生活、工作的環境經常潮濕、陰冷， 或者忽冷忽熱， 造成寒氣下結， 濕氣不能順暢排泄， 形成血瘀的症狀。 表現為遇冷、潮濕就會加重， 小腹喜溫喜按， 得暖痛減， 經色淡量少， 伴有腰酸腿軟，
痛經治療的方法只能是在月經來潮的時候在醫生的指導下治療用藥， 以緩解症狀即可。 而痛經的止痛方法有按摩治療：
按摩治療痛經的方法是身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。 按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要。 讓朋友摸到你背部的骨盆上脊， 輕輕向腳的方向推去。 每秒大約1-2次。 要注意的是前後推， 而不是畫圈。 如果感到力度比較輕， 可以讓她面朝你的腳站在身邊， 扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。 不過要她保持腳趾向上， 以免向下垂直用力， 壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。
