孕婦能喝優酸乳嗎

優酸乳是一個很常見的飲品， 這樣的飲品含有的營養元素豐富， 例如它含有鈣鐵鋅和其他微量元素， 在對它選擇上， 也是可以放心進行， 對調理腸胃， 都是有著很好功效， 那女性在懷孕的時候， 也是有著很多方面要注意， 這樣對自身健康， 才會有很好幫助， 孕婦能喝優酸乳嗎?

對孕婦能喝優酸乳嗎， 也是很多人不太瞭解的， 女性在懷孕的時候， 是不是可以選擇它呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣問題， 都是有著很好的瞭解， 可以放心選擇它。

孕婦能喝優酸乳嗎：

優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，

其ph值較低， 如果孕婦在妊娠初期反應較大， 而且反酸， 說明胃酸多， 這時不宜喝優酪乳。 不過在飯後， 當胃裡有一些食物後， 是可以喝的， 但要適量。 可以試試， 不要空腹喝。 如果孕婦沒有反酸情況， 完全可以喝優酪乳。 優酪乳在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣， 而且易於消化吸收， 優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖， 減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用， 同時還可使人體增加維生素b族。 對於胃酸缺乏的人來說， 優酪乳更適合。

但是， 妊娠中後期孕期需要多量的鈣， 每日約需1000-1500mg;由於優酪乳製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且優酪乳中的乳酸要在肝肉代謝， 加重了孕婦肝臟的負擔。

通過以上介紹， 對孕婦能喝優酸乳嗎， 也是要減少選擇， 對正確人它是沒有問題的， 但是女性懷孕的時候， 是一個特殊時期， 所以在食物選擇的時候， 都是不能盲目進行， 否則對自身健康， 都是有著很大損害， 這個要注意。