嬰兒在白天睡多了, 到了晚上不能入睡, 就會哭泣。 另外, 疳蟲症也可導致小兒夜啼。
小兒夜啼是指小兒經常入夜啼哭不安, 或每夜定時啼哭, 或間歇發作, 或持續不斷, 甚則通宵達旦, 多見於6個月以內的嬰幼兒。
嬰兒在白天睡多了, 到了晚上不能入睡, 就會哭泣。 另外, 疳蟲症也可導致小兒夜啼。
夜啼相關營養
鈣對神經活動的傳導具有重要作用, 缺鈣會導致神經興奮性增高, 以致出現精神緊張、失眠等。 因此, 適度增加鈣的攝入量, 對防止小兒夜啼具有一定的作用。
牛奶、沙丁魚、海鮮等食物中, 含鈣量較為豐富。 而且, 牛奶和乳製品中含有酪蛋白, 不僅能夠抑制神經興奮, 還可以提高鈣的吸收率。
夜啼相關食物
睡前食用蜂蜜蒸百合, 可緩解小兒夜啼。
糖攝入過多易導致興奮, 因此入夜啼哭不安的小兒不應過多攝入甜食。
蓮子心與冰糖一起熬湯服用, 可以清心熱, 鎮靜除煩, 適用于小兒夜啼的治療。
酸棗仁能寧心安神, 與蜂蜜的功效與作用一起熬成湯服用, 可用于小兒驚恐所致的夜啼。
紫蘇葉能夠抑制神經興奮和焦躁不安, 將幹紫蘇葉泡茶的功效與作用飲用, 可用于小兒夜啼的治療。