近來， 王小姐面對著滿桌佳餚總是愁眉不展， 原來她又長了口瘡。 天氣轉熱， 和王小姐一樣有著共同遭遇的人也日益增多。 雖說不是大病， 但口腔潰爛處紅腫、疼痛， 直接影響進食， 妨礙人們大快不說， 還在人們交談時帶來不便。
夏季口瘡症狀往往更重
口瘡， 也就是口腔潰瘍， 《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發， 上為口糜”的記載。 口腔潰瘍一般好發於青壯年。 夏天晝長夜短， 氣溫升高， 人們通常多會晚睡、熬夜， 加上現代年輕人喜歡在路邊喝啤酒、吃燒烤等油膩食品， 往往會加重上火症狀， 更使口腔潰瘍容易發作。
除了遺傳因素， 口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂， 如腹脹、腹瀉或便秘， 體內雌激素量下降， 精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。
生了口瘡一定要治
沒多少人會對口瘡過多注意， 他們一般覺得硬挺幾天也就好了。 誠然生口瘡後， 大多數人只會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛或喉嚨腫痛等症狀， 看起來只是有點“上火”， 有什麼關係呢?
在口腔潰瘍中， 最常見的是創傷性潰瘍， 一般用藥或一段時間可以癒合， 不會復發。 但是， 如果一個或數個口腔潰瘍反復發作甚至此起彼伏， 疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外☆禁☆陰潰瘍)， 則要高度重視。
因為這很可能是一種免疫性疾病的徵兆。 而且， 如果潰瘍、糜爛固定在口底部位，
因此， 有了口腔潰瘍不要一概輕視， 如果一段時間治療仍不癒合， 口腔潰瘍底部及邊緣出現變硬情況， 應及時到醫院檢查， 必要時做病理檢查， 以明確診斷， 再做相應的治療， 以免因“不識廬山真面目”而誤診。
告別口瘡， 生活習慣良好很重要
口瘡的治療方法很多， 但想要遠離此種疾病：
首先還是要預防。 飽餐過度與口瘡有不解之緣， 尤其是消化不良者， 應限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品。 潰瘍發作時， 可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C， 以提高機體的自愈能力。
其次， 生活規律， 保證充足的睡眠， 避免過度操勞;調適好自己的情緒，
再次， 要注意口腔衛生， 養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。 潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口， 減少口腔細菌， 防止因食物殘渣加重繼發感染。
最後， 飲食要注意營養搭配， 多吃易消化富含B族維生素的食品， 不偏食， 多吃新鮮蔬菜和水果。 儘量少吃筍類、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
